Мир Снов

Проснулся в 5:03. Сходил до туалета. Но поленился дойти до кухни водички попить. В итоге лёг в кровать и на счёте вырубило. Приснилась потом работа.

Проснулся в 3 ночи. Долго не мог заснуть. В итоге заснул и приснился неОС. Встретил в районе огородов на главной улице одноклассника. И он меня привёл в маленький аэропорт. Там охрана по лестницам с автоматами ходила. Впервые эта локация снится. Ибо обычно аэропорт большой и находится совсем в другом месте

Просыпался в 5:42. Лёг на спину стал считать до 100. Потом решил по представлять, как иду к соседям. В итоге просто неОС про поездку в поезде

Сегодня два раза просыпался в 3:08 и в 5:42. В 3:08 причём до 300 досчитал. Но ОСа не было. Снились покойные родственники, телефон и поезд.

Вечером было намерение выполнить квест. В ОСе найти книгу и прочитать про новый навык, а во сне чему-нибудь обучаться.

Ночью не просыпалась, снилось обучение. Намерение сработало со сном про обучение.

Ос сегодня был но в пустыню попасть не удалось, намерение на обучение реализавалось в тренажорном центре как прыжок с катапульты . На следующий ос попытаюсь попасть в пустыню

Tera писал(а): 14 июн 2026, 19:23 На следующий ос попытаюсь попасть в пустыню

Сейчас по квесту надо попасть на ночное поле под звёздным небом, в случае удачи будешь выбирать следующую локацию.

Сегодня просто выспался. Приснились же твари из Извне. Я бегал за ними, чтобы накормить своей кровью.

Перед сном проговаривала себе, что, готова к тому, что ко мне придёт Люсси, возьмет меня за руку и вытащит в ОС.

В итоге в одном из снов была рука женщины с браслетами, и она мне её протягивала, но я не взяла её за руку, увлеклась изготовлением браслетов.

А в другом сне почувствовала чей-то пристальный взгляд на себе, но интерпретировала это как камеру беспилотника (опасность)

Утром на пробуждении стала считать, но решила, что с каждым счётом буду представлять как достраиваю этаж дома. Как будто сверху на крышу дома падает ещё этаж и там видно окна, балкон, можно вещи какие-то рассмотреть. Вышло интересно.

Цель - чтоб оно само без моих усилий строилось и в конце концов я была бы рядом и просто наблюдала, а потом подлетела на крышу и спрыгнула, чтоб хорошо осознаться.

Начало всё меняться на 58 этаже, время растянулось, я стала различать в окнах - квартиру, на балконе - велосипед белый, мой счёт слышался как громкий голос с неба, появились облака. Было очень светло. Дом шатался.

Я осозналась, подлетела к последнему этажу, а это был этаж замка с острыми крышами в густых облаках, дальше не помню. Возможно, я не ожидала такое увидеть и поэтому дальше ничего не было или я не запомнила.

Я вчера перед сном решила помолиться о том, чтобы набраться, напитаться за ночь энергией, не растратить её нигде и в итоге осознаться во сне. Ещё добавила, что хочу Люсси вытащить и помочь как-нибудь ей с головной болью.

Под конец всех известных мне молитв увидела в темноте огромный светящийся кокон, вошла в него и уснула. Снилось в том числе, что у меня очень повышен сахар (символ энергии?), а в ОСе видела белые шарики, якобы собранной с пространства энергии.

Я начал не давно, чуть больше недели назад. Начал вести дневник и ввел в привычку делать проверки на реальность. Полноценно осознаться пока не вышло. Сегодня снов вообще не запомнил, но пробовал мысленно спускаться по лестнице когда засыпал.

Семецкий писал(а): 01 июл 2026, 14:58 Я начал не давно, чуть больше недели назад. Начал вести дневник и ввел в привычку делать проверки на реальность. Полноценно осознаться пока не вышло. Сегодня снов вообще не запомнил, но пробовал мысленно спускаться по лестнице когда засыпал.

Пробовать спуск по лестнице лучше после прерванного сна в 4-5 утра.

Встала в шесть утра, был хороший шанс поделать практики, начала с лестницы, вверх-вниз, но чем дольше делала, тем больше это бодрило. К тому же яркое солнце и духота в спальне. В общем, пришлось вставать.

Сегодня два раза просыпалась под утро. Делала лестницу, потом стоила дома друг на друга. Заметила, что сильно страдает визуализация: картинка не долго держится и в итоге внимание гулят, не фиксируется и практики ни к чему не привели.

Возможно, причина в том, что днём много общалась с людьми и по телефону, и в реале. Только 10% из всех разговоров мне было интересно, остальное нет, но приходилось вникать, чтоб отвечать впопад.

У меня сегодня такой хороший шанс был на ОС- три попытки (прерванный сон), легла рано (утром было время поспать еще).
И...ничего. С ацетилхолином все норм. Сны яркие, память хорошая. Но вот до осознания не доходит.
В общем буду рыбу вводить и посмотрю.

Люсси писал(а): 14 июл 2026, 12:18 В общем буду рыбу вводить и посмотрю.

DDmitry писал(а): 14 июл 2026, 12:32

Люсси писал(а): 14 июл 2026, 12:18 В общем буду рыбу вводить и посмотрю.

Исследования показывают: дефицит омега-3 (особенно такой её формы, как докозагексаеновая кислота, ДГК) иногда связан с нарушениями сна. Дело в том, что ДГК участвует в процессах, которые влияют на выработку мелатонина — гормона, регулирующего цикл сон-бодрствование.

Исследования показывают, что Омега-3 может помогать в регуляции уровня серотонина, что в свою очередь связано с улучшением настроения и, как следствие, с лучшим сном.

А у меня как раз с серотонином есть проблема (сужу по настроению)

Рано встала, сделала все утренние дела и легла, чтоб попрактиковать. Сначала ловила образы. Увидела плотные облака и шпили зданий, уже полетела к одному и проснулась.

Потом пробовала подниматься и спускаться по лестнице. В какой-то момент ступеньки стали мягкие и нестабильные, продолжила с намерением, что пусть превращаются во что хотят, для меня важно что-то делать. В итоге они превратились в островки на болоте и мне пришлось прыгать по ним. Наконец, стала ощущать стопы, травку на островках, она мягкая, мокрая. Ещё пару прыжков и вот он ос, прыгаю на следующий островок, а он какой-то бешеный, стал крутиться, раскрутил меня и в реал выкинул.

Потом стала представлять, что сажусь на край кровати, смотрю на ноги и руки, далее иду к окну. Дошла с первого раза до окна и там сладко уснула. Проспала два часа и снов ведь не помню.

Делала ночью на пробуждении раскачку тела (на левом боку, на спине). В итоге получилось лёжа на спине ощутить отсоединение от верхней части туловища, уловить вибрации и ... тут же крепко заснуть.