Дневник ОСов Sashk'i

[Sashka]

ОСиС.

Под утро был сон: я, спасаясь от кого-то или чего-то, бежала по подъезду, вниз по лестнице. На первом этаже хотела забежать в лифт, но оказалась перед закрытой дверью на площадку лифта . Я попробовала толкнуть дверь, но она не открывалась. Интересно, думаю, кому понадобилось закрыть дверь на площадку?
Побежала вниз, к выходу. На бегу додумывала мысль: не, не может же быть закрыта дверь на квартирную площадку. А раз не может, значит это сон, я сплю. Ну тогда класс, бояться нечего! Я подлетела вверх и осозналась.

И сразу очутилась в комнате, где по-настоящему спала - в доме на даче.
Я встала и вышла из комнаты. Было утро, в соседней комнате спала мама. Я подошла к маме, поправила на ней одеяло, и внезапно ощутила сильнейший прилив нежности. Я тихонечко поцеловала ей ручку.
Потом вышла на крыльцо: довольно серое утро, вокруг барабанит дождь.
По-настоящему утром и правда шёл дождь. Я полетела вдоль дорожки: мокрая трава, под струйками дождя песочек мешается с камушками. Бочки стоят доверху с водой и все плошки полные воды. Пару раз осознанность плыла и я, закручиваясь, подправляла ее. Потом вылетела за ворота, очень хотелось взлететь в небо, но постепенно вышла из ОСа.

[Sashka]

Во второй половине ночи в обычном сне шла по незнакомому городу. Шла вдоль ограды, справа высокие кусты, слева высились пятиэтажки. Очень захотелось взлететь. Дорожка свернула в  тенистую аллею и я, пока никого рядом не было, решила попробовать. Вот, думаю, сейчас разбегусь и... И сразу вспомнился предыдущий сон, в котором у меня получилось взлететь. Я разбежалась и изо всех сил стала размахивать руками, отталкиваясь от воздуха. И взлетела. Я обрадовалась: ну вот, точно как в том сне. Ну да, во сне. И что же? Значит я и сейчас тоже сплю?!

И я осозналась. Но обстановка сна при этом никуда не исчезла и я продолжала лететь вдоль этой улицы.
Обогнав двух детей на велосипедах, я залетела в какое-то большое здание, похожее на учреждение. Из коридоров, по широкой лестнице вниз в фойе спешили люди, очевидно, работники этой организации.

Я летела между ними и у меня появилось смутное ощущение, что я попала в свой очередной сон. Что даже он начался немного раньше, и я вот теперь к нему присоединилась, уже в осознанном состоянии. И что до этого момента здесь было мое сновиденное "я". И более того - оно и до сих пор здесь находится и продолжает как бы жить этим сном. Но для себя  я перекрыла впечатление от сна своим этим оознавшимся (то есть бодрствующим я).
Я так ещё подумала от того, что словно нечаянно вклинилась в продолжение разговора. Словно у меня до этого уже  шла беседа с сотрудниками. Разговор был видимо с  философским уклоном: в моей голове вдруг отчётливо прозвучал стих, который я по ходу разговора громко там и озвучила:

Если живёшь, милый друг,
Лишь одними живёшь миражами,
То останешься ты, милый друг,
Рано ль поздно с одними ушами.

Я то понимаю, что сочинение стихов в осах - дело как минимум неблагодарное и бесплодное, и  в данном случае этот перл относился скорее к "я" из того обычного сна .
В общем, мы все выкатились на улицу, где перед главным входом уже собралась приличная толпа. И опять у меня возникла нелепая мысль: как будто на картошку собрались. И я говорю своим коллегам: и пирожки, наверное, все взяли с собой. И уточняю у женщины рядом: а вот у вас, наверняка, пирожки с печенью.
И сама думаю: ой, а вдруг она сейчас обидится? И, стараясь, сгладить, неловкость, говорю ей: и называются они точно - "Ум отъешь".
Женщина повернула в мою сторону голову и говорит: нет, они называются "Тайна следствия". Ого, говорю, звучит как то зловеще. Сотрудница засмеялась и говорит: не, это в смысле, что рецепт держится в секрете.
Я тоже засмеялась и дальше ос перешёл в обычный сон.

[Sashka]

Под утро пыталась сделать практику - пыталась сконцентрироваться на точке бескачественности, совмещая с распределенным вниманием во внешнем пространстве, очень старалась удержать сознание, но незаметно отрубилась Потом снился сон, в котором знала, что нахожусь в одной комнате с мамой. Во сне я испытываю что-то вроде СП, то есть проснулась, но не могу открыть глаза, до конца очнуться. Изо всех сил пытаюсь голосом дать понять маме, чтобы помогла мне проснуться. Мммм-, уууу, эээ-, мычу я, но мама никак не понимает. Или не слышит. Я уже, как мне кажется, почти кричу сквозь сон, но безрезультатно. Потом в комнату зашел папа, потом сестра... И никто, никто меня не слышит!

Наконец мне то ли надоело, то ли я устала, и в общем я замолчала. Лежу и думаю: ну ладно, но ведь в конце концов раз я продолжаю спать, то я же могу в таком случае заосить! Я подлетела к потолку. Вуаля, можно теперь и полетать. Я начла летать по комнате - уххааа. комната, кстати, была незнакомой. Потом вылетела в коридор, шли какие-то люди. Я направилась к выходу и вылетела ((

[Sashka]

ОСиС

Проснувшись ранним утром, решила сделать практику. Расслабившись, сконцентрировалась на окружающей обстановке, с закрытыми глазами. Потом сконцентрировалась на ощущении "я", легком, нездешнем. Слабое чувство полета. Я открыла глаза и увидела рядом со своей кроватью планшет, прислоненный к стене. Я присмотрелась и удивилась. Не тому, что был планшет (в реальности если я рисую накануне, то обычно так и делаю: снимаю планшет и оставляю у стены), а удивилась тому, что было нарисовано. Я смотрела на рисунок - на нем были изображены осенние березы. Золото листьев стекало по веточкам, деревья были как живые. Какая красота, думаю я, и в то же время понимаю, что этого накануне я не рисовала. Но пейзаж казался знакомым. О, думаю, присмотревшись к дому за березами, ну конечно - это же база отдыха, где недавно я побывала. И пейзаж привезла оттуда. (В действительности этой осенью я никуда не ездила и пейзаж совсем не был похож ни на одну известную мне базу отдыха). Я встала и подошла к картине. Вблизи она оказалась еще более замечательной: тонкие веточки словно шевелились от ветерка. Самое прикольное, что когда я шла вдоль картины - фон на ней тоже менялся: вот я дошла до угла дома, вот дом сменился домиком поменьше, а тот в свою очередь перешел в арку во двор. Я остановилась: картина чудесная, но этого не может быть! Никуда этой осенью, ни на какую базу я не ездила и осенних пейзажей не рисовала. А значит...значит - это сон?!

Я обрадовалась и попробовала подлететь. Немного тяжеловато, но все же удалось. Ура, я в осе! Сое при этом никуда не исчез и я снова посмотрела на картину. Я вспомнила, что вроде на форуме у нас как-то был такой квест, где мы должны были попасть в картину. Ну ладно, думаю, тоже попробую. Я сложила руки лодочкой как будто собираюсь нырнуть и вошла/перетекла в картину.
И сразу картина стала реальностью, вокруг была жизнь. Я стояла перед аркой, где перед этим и остановилась. Пошла вперед во дворик. Навстречу попадались какие-то люди. Не дойдя до дворика, заметила шедшую навстречу девочку. Светлое платье, косички в стороны. Но половина ее тела была как будто смазана. Меня осенила мысль, словно я сама себе сказала или какой-то голос подсказал мне, что эта девочка - это полузабытое воспоминание. Причем не обязательно мое. Я пошла дальше и через приоткрытую дверь в какой-то дом увидела людей: незнакомая женщина прижимала к себе мальчика, видимо ее сына, улыбалась, гладила его по голове. Они также были полустерты. Тоже чье-то воспоминание? Я пошла дальше и...вышла из оса.
Я хотела записать этот сон, чтобы потом выложить на форуме, взяла с прикроватного столика планшет но не в нем не было чистого листа. Странно, подумала я, вроде бы чистый лист еще оставался. Пришлось встать, подошла к компу и поняла... сон продолжается.
И...проснулась окончательно.

[Sashka]

Под утро проснулась, хотела сделать практику, но незаметно уснула, но практику делать продолжала, уже во сне. В этот раз я сравнивала сознание в двух потоках: потоке бодрствующего сознания (я же не заметила как уснула и продолжала думать, что я бодрствую) и потоке внутренних образов. Интересно, что во сне разница этих двух сознаний очень хорошо и ясно воспринималась. Сознание бодрствующего потока было очень легким, невесомым и вместе с тем четким, ясным, а сознание потока внутренних образов (как бы сновиденное) было более тягучим, захватывающим, без четких переходов и схватываний. Ого, думаю, как хорошо я сейчас все ощущаю. И раз так, переключусь сейчас в сновиденное сознание и перейду в ОС. И я так и сделала - переключилась во второй поток и сказала себе, что вот теперь я в ОСе.

Первым делом попыталась сделать проверку: подлететь к потолку. Но получалось плохо, мешала какая-то тяжесть. Тогда я просто спланировала практически горизонтально, прямо через дверь. Это мне удалось. Дальше я оказалась в коридоре, он мне напомнил помещение моей старой работы. По коридору шли люди, я узнавала в них своих прежних сослуживцев. Тут один из них заговорил со мной, я прислушалась и плавно втянулась в сон.

[Sashka]

Небольшая практика света перед сном и, наверное как следствие, осис под утро, очень короткий. Сначала во сне шла к входной двери, не помню сейчас зачем. Когда подошла заметила какое-то несоответствие и сосозналась. Сразу стала смотреть на руки, пытаясь закрепиться. Пошла в комнату, продолжая фокусироваться на руках. Заметила, что на левой руке шесть пальцев. Шевелила пальцами обеих рук пока число пальцев не стало правильным. Пошла к балкону, намереваясь выйти наружу. Балконное окно и дверь - источник ярчайшего белого свечения, комната вся, вся залита светом. Я шагнул к двери и... вышла из оса.

[Sashka]

Перед сном слушала лекцию Делёза, он упомянул Борхеса и его Сад расходящихся тропок. Я представляла себе этот Сад как бесконечность миров, заключённых в одном мире.
Потом был сон, в котором я лежу в кровати и осознаюсь.  Осознавшись, я попыталась взлететь и у меня получилось. На стене около кровати заметила большое зеркало. Я встала на ноги и подошла к нему. Рассматриваю свое отражение, на меня реальную это не похоже. Но внутренне это меня не напрягает, как будто так и надо. Фактически я здесь - это совсем другой человек в другом мире.
Очевидно, я хоть и созналась, но осталась в пределах этого сна. Меня это не задевает и не удивляет и я рассматриваю себя, лицо, прическу, длинное прямое платье неопределенного цвета неброского оттенка. Очень большая просторная комната, минимум вещей, из мебели практически одна кровать у стены, открытая дверь.
И вроде бы в комнате никого нет кроме меня, но внезапно я чувствую чье-то присутствие, это вызывает страх, настороженность. Я оглядываюсь, никого нет... И снова как будто что то промелькнуло рядом. Кто то или что то неуловимое кружит или быстро перемещается рядом или вокруг, но при этом ускользает от меня.
Мне страшно, в душе появляется паника. Я пытаюсь освободиться от чувства и начинаю распространять от себя во все стороны волевую волну подавления внешней угрозы. Пол затапливает водой.
Нечто ускользает в дверь, я преследую. За пределами комнаты я оказываюсь в пространстве, напоминающем глубокую шахту. Откуда-то сверху и сбоку идёт свет, несколько балок перекрывают просвет. Я развиваю силу волевого подавления и вода мощными волнами стремится в шахту, быстро затапливая ее. Наверху просвет слегка дрожит в толще чистой прозрачной воды.

[Sashka]

12.02.2026

Короткий ОС. Не знаю как назвать сам вход в ОС, его я получила из техники, описанной в "практике самадхи". Если для меня этот способ устоится для достижения осов, то наверное, подберу название, чтобы отличать его от ОСиБ и ОСиС.

В общем, после того, как я достигла в ходе практики нужное состояние, я попробовала сконцентрироваться на представлении образа (в том случае образом было дерево), чтобы попасть в АВ. Но вместо дерева внезапно вдруг увидела картинку комнаты. Это была спальня, кровать была разобрана. Я поняла, что мне нужно лечь в кровать и, словно заснув, проснуться уже в ОСе. Так я и сделала. Улеглась и закрыла глаза. После этого как открыла их, увидела, что рядом с окном (оно было справа от кровати) стоят незнакомые мне люди, их было двое и с интересом смотрят в окно, и что-то обсуждают. Я встала (точнее, взлетела) с кровати и приблизилась к окну. То ли ракурс у меня был такой, но в окне я увидела только бегущие по небу облака. Я шагнула на подоконник и вылетела навстречу облакам... И вылетела из оса.

***Почему в сцене для выхода в сон оказалась кровать вместо дерева мне в какой-то степени понятно. До того, еще как настроиться на АВ с деревом, я обдумывала и такой вариант, что когда пройду в сон из этой практики, мне нужно будет снова лечь и проснуться уже в осе. Очевидно, как раз вот эта первоначальная настройка и сработала.
И очень, конечно, жаль, что ОС получился таким коротким. Но прецедент с кроватью вместо образа дерева дает мне шанс надеяться, что можно опереться на заранее заготовленную установку, которую я и попытаюсь создать в следующий раз, когда буду входить в ОС этим новым для меня способом. То есть, в установку я включу настройку - держаться в осе долго.

[Sashka]

Итак, опробовала новый для меня способ входа в ОС. Из сферы без снов. Описание способа здесь:

► Показать

Проснулась среди ночи, успела немного выспаться и решила сделать практику. Только вот на какой области сконцентрироваться? Я уже прошла область сознания, область снов и даже срединную между ними область. Были интересные моменты, но ОС так и не достигла. Ну что ж, у меня оставалась последняя непройденная область - зона без снов.
Я наметила себе примерную область для сосредоточения и начала с расслабления тела и сознания. ...
Поскольку невозможно было определить точное место для точки бескачественности, то я сделала "точкой" область, соответствующую форме моего тела. Получилось нечто тела бескачественности. Назову его телом сознания.
Итак, я сконцентрировалась на теле сознания и стала удерживать на нем внимание. В физическом теле постоянно возникали и сменяли друг друга различные ощущения, но в теле сознания не было никаких ощущений, его наполняла пустота, было тихо и спокойно. Я наслаждалась.
Сначала поза тела повторяла положение физического, но постепенно мне захотелось занять в нем вертикальное положение, подвигаться немного в этом теле. В этом положении я и продолжила практику.
...
Меня неудержимо тянуло вверх. Я вспомнила об ОСе.
** Полное описание опыта в теме "практика самадхи"

Потом я вошла в ОС, здесь описание самого ОСа:

► Показать

В ОСе я обнаружила себя в спальне. Не могу сказать, что она прямо уж соответствовал реальной, но кровать была ) Для начала я немного подружилась, чтобы закрепиться. Не найдя ы комнате ничего интересного, я вылетела через окно. На улице был яркий день. Я вспомнила об установке и сказала себе, что ОС должен быть долгим. Пролетая мимо стены дома я услышала мужские голоса, они обсуждали строительный план. Я залетела внутрь квартиры, они стояли в прихожей. Мне захотелось пошутить. Я подлетела к одному из них и, взяв его голову в руки, велела сказать ему какой сегодня чудесный день. Мужчина оборвался на полуслове и чётко повторил эту фразу. Его коллеги удивлённо уставились на него.
Мне стало смешно, я полетела дальше. На углу дома рос пышный зелёный куст. Я подлетела к нему, так и хотелось обнять его бархатистую шевелюру. Я обернулась. Два дома стояли рядом, яркое летнее солнце заливало просторный двор. Во дворе были дети, оживленные голоса, весело. Я полетела к дому, стоящего в глубине двора. Двухподъездный малоэтажный дом, перед подъездом горшки с петуньей. Нежная зелень, жизнерадостные цветы. Я тихонечко собрала в кучку разноцветные венчики и втянула аромат. Ммм, какая прелесть.
Меня все время тянуло вверх и даже приходилось прилагать усилие, чтобы держаться внизу. Я залетела в дом. От площадки справа вниз шла бетонная лестница. Подвал- это всегда не самая приятная тема для свободных ассоциаций, но я сказала себе: ну ладно, чего ты, ты же всегда любила в снах бесконечные коридоры со множеством дверей и незнакомых комнат. И я полетела вниз. Внизу был зал, оттуда неслась музыка, типа брутальной.
Может, там была качалка, может и более тяжелые материи. В углу были люди, не знаю чем заняты. Ещё на скамейке кто-то лежал. Я вышла из ОСа.

Новый способ заключался в переходе из сферы без снов. В принципе, он тоже происходил при практически непрерывном сознании как и, скажем, ОСиБ. Но от ОСиБ он отличается тем, что сделан был при посредстве тела бескачественности (или тело сознания), поэтому я буду называть его ОСиБС.

То есть, ОСиБС - это ОС из сферы Без Снов.

[Sashka]

ОСиСБ

Проснувшись под утро, настраивалась на Фила, представила необходимый образ согласно Эксперимент от 02.04.26 Алиса, Сашка, Фил.
Потом пошли образы, я плыла на лодке, быстро-быстро, сначала окружала вода, а потом я уже очутилась в своей комнате на кровати, но плыть не перестала, а постаралась, не сбиваясь с курса, проплыть прямо через стену на балкон, а потом дальше на улицу. Проходя лодочкой через стену на балкон, чуть не запуталась в портьере и тюле.
Оказавшись "на улице", обнаружила себя в открытом море. Плыву дальше, вижу слева большущий корабль. Наверху и в боковые иллюминаторы выглядывают люди. Думаю, надо мне уже к берегу ближе держаться.
Вылезаю на берег, вижу впереди дома. Подкрутилась для закрепления, оказалась уже практически около домов. На скамеечке пожилые люди. Подошла, присмотрелась - нет, знакомых нет. У мужчины посередине немного взъерошенная прическа. Я пригладила ему вихор на макушке - так намного лучше. Потом повернулась, пошла к домам. Около дома детская площадка, навстречу идет женщина с маленьким ребенком на руках. Не удержалась - взяла на руки ребенка. Такая милашка - ну как не потютюшкать? Вернула женщине ребенка, им надо домой. Хотела идти дальше, но... вышла из ОСа.

**Думаю, быстро вышла из ОС отчасти еще потому, что не подготовила план. А главное, забыла, что могла в ОСе продолжить делать эксперимент - найти Фила.

[Sashka]

ПолуОС

В порядке эксперимента от 12.06.2026

Проснулась под утро. Начала представлять себе картинку, но когда погружалась, то перед глазами всплывали совсем другие образы. Я думаю - да что же это такое? Как же мне, засыпая, сохранить мое стремление попасть в картинку? Вспомнила, что Фил советовал добраться до подъезда на каком-нибудь транспорте. Стала представлять себе, что еду сюда на машине, лечу на самолете, еду на велике... Но до дома добраться все равно не удавалось. Потом вспомнила про испытанный метод спуска по лестнице. Начала спускаться, считая ступеньки и ожидая, что внизу за дверью я попаду в картинку.
Дойдя до низу и открыв воображаемую дверь, я оказалась не в картинке, но в городе. Солнечное утро, кружевная тень деревьев ложится на тротуар. Да это же нужный мне двор! А вот и дом, тот самый подъезд и скамеечка у подъезда. Я понимаю, что я в полуОСе. Я бросаюсь к в домофону, жму на кнопки...Из подъезда выходят люди, но я продолжаю нажимать на кнопки. Мелодичный сигнал, отвечает мужской голос и я кричу в домофон: "Фил, привет, выходи! Это я, Сашка!"

[Sashka]

Сегодня ближе к утру практика на пустоте и событии дала таки свой результат - я встретилась и с Филом и с девочками. Уиии, ура
Правда, эти был ОС и встреча была буквально сделана "своими руками". Но, думаю, потенциал для развития практики имеется и кое над чем ещё можно покорпеть

Вкратце было так: под утро сосредоточилась на пустоте и одновременно представляла себе  встречу около скамейки и парадной. Фила представляла непременно в шляпе, и вместе все мы стояли и оживлённо что-то обсуждали.
Потом стало затягивать в сон: я нахожусь в каком-то помещении, вокруг танцуют. Я закружилась на месте, взлетела и дальше уже начала летать по помещению. Обрадовалась. Потом поняла, что это же сон и могу вполне себе организовать встречу. И сразу оказалась в родительской квартире. Но никого из ребят там не было. Сначала расстроилась, но потом думаю, что в ОСе я могу и сама сгенерировать что хочу. Счас, думаю, выгляну за дверь, а там, глядишь, и Фил стоит. Выглянула за дверь - а Фила то и нет! Вернулась обратно, начала усилено визуализировать Фила, непременно в шляпе. Вроде сероватый образ начал проступать. Но неясный.
 Я зашла в зал, смотрю - а там за столом парень сидит, что-то мастерит. Я так обрадовалась - ураа, Фил, привет! А где же твоя шляпа?? Ага, да вот же она, на столе лежит ))
 Я пошла на кухню ставить чайник. Потом думаю, надо же и девочек так найти. Побежала в подъезд, вниз по лестнице, встречать neky. Где то парой этажей ниже наткнулась на девушку - урра, neka! Потом побежала вниз, выбежала на улицу встречать Alice. Навстречу шли люди, наконец увидела более менее отчётливый образ девушки. Я бросилась ей навстречу: привет, Алиса! Девушка удивлённо на меня смотрела, даже покачала головой. Но в итоге тоже пошла со мной домой, встречаться

*Когда выходила из состояния, поняла, что не сделала одну важную вещь - в ОСе мне нужно было вспомнить форум и нашу тему. И тогда встреча могла быть более осмысленной.
А так, конечно, из самого события произошло только его название ))

В общем, в практику во время встречи, теперь ещё включу настройку на форум.

[neka]

Sashka, шикарный ОС, и наша встреча замечательно получилась, ты всех нашла, супер! Молодец!

[Phil]

Сегодня ближе к утру практика на пустоте и событии дала таки свой результат - я встретилась и с Филом и с девочками. Уиии, ура
...
Я зашла в зал, смотрю - а там за столом парень сидит, что-то мастерит. Я так обрадовалась - ураа, Фил, привет! А где же твоя шляпа?? Ага, да вот же она, на столе лежит ))
...
*Когда выходила из состояния, поняла, что не сделала одну важную вещь - в ОСе мне нужно было вспомнить форум и нашу тему. И тогда встреча могла быть более осмысленной.
А так, конечно, из самого события произошло только его название )) ...

Всё равно ум-нич-ка, хотя пересечений с моим снов - увы... Был в каком-то помещении и что-то обсуждал с парнями под руководством мужчины и девушки в этой группе были вряд ли...