Только удачные техники попадания в ОС

[RoHS]

Переношу со старого форума.

Ken пишет:
Вчера наткнулся на интересный метод попадание в подсознание, который я хотел использовать для достижения Оса (таже лестница в подсознание, только более развёрнуто): http://omkling.com/glubiny-podsoznanija/
Конечно, в исполнения желаний через подсознание я не верю, но вот использование этого "пространства" для, скажем, выхода в астрал или Ос, звучит вполне реально и интересно.

Собственно, сам опыт:
В общем, лёг на спину, расслабился и начал концентрироваться на дыхание, следя за тем, чтобы не было промежутков между вдохом и выдохом. Через минут 10 приступил к следующей "ступени", начал постепенно расслаблять тело и разум. Я не стал на первой попытки расслаблять абсолютно каждый орган и тонкое тело по отдельности, лишь поверхностно прошёлся по телу. Но, как оказалось, этого было достаточно и дойдя до головы,
я перестал ощущать тело. Тут, наконец, представил лестницу, начал по ней спускаться и попутно, проходя каждую ступень, мысленно проговаривал "ОМ-1, ОМ-2" и т.д. Чем "ниже" я спускался, тем больше терял связь с реальностью и тем сложнее было считать. Примерно на 90 ступени (а их всего должно быть 108, судя по статье выше) я внезапно очутился прямо на лестнице, отчётливо ощущая каждый свой шаг, т.е попал в Ос. Я был в какой-то странной одежде, в чёрном пальто или в чём-то подобном. Ступеньки были из дуба и хорошо, я был даже сказал ослепительно, освещены. Спускался я как-то боком, словно хромая, и через каждую ступеньку, уже вслух, проговаривал: "ОМ-91, ОМ-92". Но, спустившись где-то на две-три ступеньки, я внезапно понял, что я как-бы уже в Ос и, от удивления и неожиданности, проснулся.
Повторно пробовать не стал, т.к был слишком взволнован и бодр. Думаю проблема была в том, что я не делал полное расслабления, хотя это была только первая попытка.

[RoHS]

Ken пишет:
Уж не знаю куда именно постить эту кучу текста, в дневник или же всё же в эту тему. Ну напишу пока здесь, а там, если что, перенесите, пожалуйста, если это всё же больше подходит для дневника.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Откапал в истории браузера одну хорошую бинауралку, благодаря которой, в ноябре, у меня были Осы через день. Решил совместить прослушивание бинаурала с методом лестницы.

Итак, включил бинауралку, выключил ВД и минут десять лежал просто слушал. Достигнув хорошей расслабленности и дождавшись появления спонтанных образов, стал представлять лестницу. Решил поэкспериментировать и представил вертикальную лестницу. Начал спускаться и считать. Где-то на 30-40 счёте я, к своему удивлению, спустился). Почувствовал под ногами мягкую землю и траву, я оглянулся и увидел большой трехэтажный дом, по среди скал и снежных гор (это всё ещё в состояние полудрёма, т.е я всё ещё частично чувствовал своё тело). Я пошёл к дому и стал чувствовать, что иду по снегу, осмотревшись увидел, что всё вокруг покрыто тонким слоим снега, однако холода я не чувствовал, скорее хруст. По дороге я так же заметил силуэты людей по сторонам, занимающихся разной деятельностью. Так, слева на чём-то вроде игровой площадки (по среди снега), играли силуэты детей; справа тренировались на деревянных мечах два силуэта мужчин; а около входа в дом, силуэт служанки развешивал белье и кажется со мной поздоровалась.

Я зашёл в дом. Внутри дом был очень странным: диван красного цвета стоял прямо около двери; внутри огромного пространства, позади дивана стоят шкафчики с книгами; так же позади дивана была длинная и широкая лестница из светлого дерева, ведущая наверх; слева была вроде кухня.

В доме меня радостно встретила служанка (в доме уже были не силуэты). Где-то с далека, с правой стороны, раздался мужской голос: "Ха, так ты вернулся! Долго же тебя не было!", голос был грубоватый, я бы сказал он принадлежал мужчине лет 35-45.

Я увидел, как по лестнице медленно стала спускаться девочка, лет может 13. Она была в ночнушке и протирала глаза, будто её только что разбудило наше "радостное воссоединение" Smile. Она глянула на меня и застыла на месте, словно увидела призрака. Я же всё стоял и ничегошеньки не понимал Very Happy. Она сорвалась с места, подбежала и обняла меня, посадила на тот самый диван и стала меня нетерпеливо расспрашивать: "Ну как, получилось?! Ты сделал что должен был?! Теперь всё закончиться?! А как оно, было трудно?!", и всё в таком духе, будто я должен был что-то сделать. Я сидел немного растерянный и не понимал что от меня хотят). Так как я ничего не понял, то решил действовать по старой схеме - попросить помощи Very Happy. Я сказал, что у меня проблемы с Осами и попросил с этим помочь. Она глянула на меня, как на идиота и не уверенно сказала: "Тебе? Помочь? Проблемы с Осами? Подожди, но это же совсем начальный уровень. Да и тем более... Хотя ладно, мало ли что там, хорошо, помогу. Так что с ... (тут будто возникли помехи), ты справился? У тебя получилось?". Хотел было я спросить о чем она вообще, но картинка закрутилась и меня выкинуло из этого места. Но это ещё не всё)).

Решив пока спусти всё на бурную фантазию и оставив размышления на завтра, стал представлять уже привычную лестницу. Лестница легко визуализировалась и я стал спускаться. На лестнице, кстати , лежал зелёный ковёр, а стены были каменные, как в замке (что-то у меня дежавю внезапное, такое чувство, что такое уже было...).

Спустившись на 40-50 ступенек, я уткнулся в тупик с дверью. "Опять" - подумал я и открыл дверь. За дверью был огромное пустое белое пространство и дверью по средине. Рядом с дверью висел ключ на здоровенной ключнице. Всё, как написано на сайте. Однако доверия у меня это не вызвало, т.к я был в состояние полудрёма и в нём подсознание могло выдать желаемое за действительное. В любом случае, дверь я открыл, после за собой закрыл и повесил ключ на шею. Полетел по зеленому коридору и попал в некий сад с круглым зеркалом по середине и по пять свечей по бокам. Зажег свечи силой мысли и в зеркале появилось солнце. С мыслями "а почему бы и нет" - поздоровался с солнцем и попросил открыть мне "мистическое зеркало". Солнце исчезло, в отражение только я. Решив пропустить этап с желанием, сразу представил уютную комнату и влез в зеркало. Оказался в длинном коридоре с зеркалами по обе стороны. Стал давать мысленные установки для достижение Оса и снятия всяких психических и энергетических блоков, а так же для избавления от потаённых страхов. Почувствовал волну энергии по телу. После этого стал искать зеркало которое будет вести в Ос. Нашёл. Зеркало с надписью "Ос". Вошёл в него.

Тут у меня перед глазами стали проноситься картинке, а "второе тело" внутри будто колбасит. Потом всё резко затихло и я неосознанно стал качаться из стороны в сторону, точнее, качалась кровать. Поняв, что это шанс, вошёл в состояние наблюдателя и стал мыслятся так: "Получиться - это хорошо! Не получится - и это хорошо! Это просто ради веселья! Главное, получить удовольствие!". Настроившись на подобное мышление отключил ВД и стал пассивно наблюдать за происходящим.

Кровать, по ощущениям, накренилась уже где-то на 90 градусов и я уже чувствовал, как скатываюсь с кровати. Однако она накренилась в другую сторону и тоже на 90 градусов! И так качало меня минут пять, пока я уже чуть ли не вокруг своей оси крутился. В этот момент всё "замерло", словно время остановилось. Я начал чувствовать как меня "тянет" вверх, в темноту. Тянет с невероятно огромной силой, а моё тело, как липучка, никак не отпускает меня. Тут появилось ощущение полёта в туннеле сквозь тьму. И вот я лечу куда-то вверх по туннелю всё дальше и дальше от своего тела, НО! НО! Проклятый кашель всё испортил! Не передать словами как я был в тот момент зол! Так и кашель главное не прекращался, горло щекотало!

До этого я болел, но я уже неделю, как "выздоровел", а тут болезнь вернулась в самый неподходящий момент! Обидно, просто ужас Sad.

[RoHS]

Thistle Witch пишет:
Сегодня в полудреме - полуосознанности удалось днем уделить немного времени этой практике, правда снова далеко не ушла, но тем не менее. Легла, представила себя гигантским великаном из груди которого открылась дверца и оттуда вниз ушла обычная металлическая стремянка золотистого цвета. А по ней начал спускаться какой-то персонаж, которого я сначала толком не рассмотрела, и просто сконцентрировала свое сознание и переместила его в этого персонажа. И вот, я уже внутри него, держусь рукой за холодный металл стремянки, уходящей куда-то в облачность вниз. Земли не видно. Снова держусь левой рукой, как в предыдущем опыте, там только за стенку подземелья, здесь за железный профиль стремянки. Лестница такая, не вызывает у меня доверия, но я продолжаю медленно, по одной ступеньке спускаться в облачность, считая - раз - вдох, два - выдох, три - вдох...получилось не больше десяти и вот уже облачность рассеялась и я спрыгнула на залитый солнцем летний луг с глубокой свежей зеленой травой и полевыми цветами под ногами. Видимость была не очень четкой, в основном видела где-то на метр-два вокруг себя и просто луг. Попыталась сконцентрироваться на себе. Я - это белобрысый мальчик лет восьми, в коротких подвернутых штанах и простой льняной рубахе, слегка растрепанный, с загорелым лицом и босой. Я огляделась и решила пробежаться по лугу, и вот я уже бегу во весь опор, а ландшафт особо не меняется, но кажется где-то на горизонте забрезжила кромка елового леса. Я еще какое-то время пробежалась, наполняя свои легкие во время бега свежими ароматами луга и трав раннего лета. Да - это раннее лето. Земля еще не полностью прогрелась, но бежать очень приятно, освежает. И вот я кувырком упала в траву и просто растянулась как звезда, распластав руки и ноги в разные стороны, а сама обратила свой взор не в небо, как можно было бы предположить, а вглубь себя. На душе легко от ожидания лета, мыслей никаких нет. Свежая и полупустая голова. Спросила себя - ты кто? И ответ был - Иван. Этот персонаж мне напомнил героя моего любимого Рея Брэдбери из Вина из одуванчиков, и одновременно частично увел меня в мое беззаботное детство. Но при этом, было ощущение, что я в теле кого-то из моих предков. К слову у меня отец был белобрысым в детстве, но по ощущениям, время было не то...оно было еще до моего отца, это мог бы быть один из моих дедов или прадедов. К слову по линии бабушки по отцу, у меня был прадед Иван, потому что бабушка была Мария Ивановна. Но от того прадеда осталось только пара фоток, еще до всех войн, поэтому пока определить он это или нет, я не могу наверняка. Но опыт мне понравился, хоть и не было цели и не было никаких встреч и прочих ориентиров. Просто лето, свобода и ожидание того, что все еще впереди.

[RoHS]

Thistle Witch пишет:
Под утро после основного ОСа сегодня удалось еще несколько часов провалиться в сон, снова пыталась через дыхательную технику настроиться на поиск лестницы. Где-то уже на десятом вдохе-выдохе обнаружила что лежу на каменном обрыве, с которого вниз в желто-зеленое зарево уходит снова обычная стремянка, кажется кусок. А по ней ко мне поднимается кто бы вы думали? Веселый такой Фредди Крюгер. Только удачные техники попадания в ОС 1f601 Очень уж он был в хорошем расположении духа, но я не дала ему ни малейшего шанса и оттолкнула его вниз, пока он не успел выбраться. К слову я не смотрела ни одного фильма из этого детского ужастика целиком, только отрывками. С чего бы это вдруг? Я попыталась сама за Фредди спуститься по этой лестнице вниз, но попала в комнату своих детей, сразу после спуска по двум-трем ступенькам. Внимание мое было приковано к полу, там было много пыли, подумала что надо бы убраться, хотя только недавно это делала. И вот казалось бы, далеко ходить не надо в поиске лестниц, т.к. целых две - одна привинченная к стенке, вторая на ней веревочная - есть на шведской стенке в детской. Я попробовала зацепиться за веревочную и начала подниматься к потолку, вспомнив, что там дети слегка проткнули натяжной потолок и можно попробовать через эту дырку выйти в какое-то иное пространство. Но когда я уже почти долезла до потолка, меня отвлекли дети, которые уже прыгали тут же рядом на кровати. (Во сне само собой.) Когда я повернула голову, посмотреть что происходит, то снова оказалась внизу у подножия лестницы. Попробовала уже по привинченной к стене подняться, но не получилось и я провалилась в сон.

Вечером попробую пойти другим более легким путем. Сразу буду представлять как захожу к ним в комнату и поднимаюсь по лестнице к дыре в потолке, безо всяких Фредди.

[RoHS]

226 ОС (2) от 26 ноября 2015.
Сначала мне снился сон, в котором я спускался в подъезде, и думал об эксперименте Луны: "Надо выйти из подъезда и спросить у персонажей, что за рисунок у Луны". Но как только я вышел за дверь, я проснулся.

Дальше в реале лег на кровать и представил, как я мысленно встаю и иду на кухню. Это была не раскачка, а просто представление другого тела - обыкновенная фантазия. Вот только я сумел переместиться в это тело, которое выдумал.
Прохожу в коридор, который ведет на кухню. Глаза слипаются, зрение почти отсутствует. Попробовал потереть глаза, и открыл их в реале на кровати.

Заново провернул тот же фокус.
На этот раз сумел дойти до кухни. Глаза уже не слипались, но зрение всё ещё оставалось хреновым. На ощупь же предметы ощущались.
Дотронулся до стола. Стол чувствую, но зрение почти исчезло.
Подошёл к стене и стал её трогать - зрение восстановилось.
За моей спиной из-за окна быстро пролетел источник света. На пару секунд он осветил комнату, но затем снова стало темно.

[RoHS]

5 января 2018

А на просыпании я словил кошмар.
Сначала снился сон, в котором я был в неком помещение организации, где можно было выбрать любую одежду носить: куртки, штаны, ботинки, дублёнки, пуховики. Гардероб одним словом. Выбрал я себе одежду и стал просыпаться.

Проснулся на спине. Лежу не шевелясь, закрытыми глазами. Вспомнил про план мысленно пройтись по квартире. Стал представлять комнату, чтобы встать с кровати. Смотрю, а возле моей кровати призрак девушки. Полупрозрачное лицо и тело видно, а рук и ног не видать. Призрак меня не напугал. Я только подумал: «Интересно, а где её руки-ноги?»

После этой фразы я перенёсся в сон без капли осознанности. Я оказался в зале. На диване валялись отрубленные ладони и ступни ног. Я их стал заворачивать в тряпку. Ощущения на уровне не осознанного сна - чувствовал, что заворачиваю. Тряпка ещё в крови оказалась. Выкинул эту расчленёнку в мусорное ведро.

Тут я вспомнил про первый сон перед просыпанием. В итоге словил сон-кино. От гардероба идут чудища. Представьте деформированного крокодила Гену из мультика с человеческий рост и серой кожей. Эти чудища поднимаются на второй этаж. Там палаты для тяжело раненых. Они начинают их поедать.
Далее я вижу, как две одержимые женщины распиливают пилой мужика. Руки ноги отдельно. К ним подходит нормальная женщина-медсестра. Она ещё не видит, что они делают. Белая ткань вокруг тела мешает. Потом вот такой диалог нормальной женщины и одержимой.
- У меня муж хочет к любовнице уйти. Не знаю, как его удержать?
- Так ты ему ноги отрежь и он никуда не уйдёт.
Нормальная женщина замечает в руке одержимой пилу. Спрашивает, что вы делаете? Отодвигает ткань. Дальше визг. Тут я просыпаюсь.

Уж что что, а кошмара при использовании метода проецирования я не ожидал.

[RoHS]

7 января 2018

Попытка 6 на просыпании.
Ночью несколько раз просыпался, пробовал мысленно походить по комнатам, но скатывался в сон. В один из таких моментов я помню, что иду в зале. Вполне уже себя ощущаю, но при этом про то, что сделал технику, не помню. В квартире я встречаю своего друга. Спрашиваю его, как он сюда попал? Он отвечает, что залез через форточку. Я говорю: «Этого не может быть, поэтому я буду считать, что это сон». Мы с ним начинаем сражаться на шпагах. Из комнаты выходит бабушка и начинает меня убеждать:
- Это не сон. Я сама видела, как он в форточку залез.
- Нет это сон. И ты мне тоже снишься.

Так мы с ним и продолжаем сражаться на шпагах, пока он не исчезает. Потом я просыпаюсь.

PS: Полноценным осознанным сном это не назовёшь. Я действовал по сюжету- сражался на шпагах и пытался убедить персонажей, что это сон. На самом же деле это сон про ОС - ПрОС. В ОСе же я бы не стал сражаться на шпагах, а пошёл бы выполнять свой план с зеркалом.

[RoHS]

10 января 2018

Попытка 8 сработала.
Проснулся ночью. Сходил в туалет. Вернулся в кровать. Лёг на спину. Дождался, когда онемеют руки. Только после этого стал представлять, как хожу по комнате и трогаю предметы. В какой-то момент я оказался в сновиденном теле. Я был в проёме двери между залом и коридором. Далее пошёл осознанный сон.

[RoHS]

31 января 2018

Проснулся в 4:18. Пробовал войти в образы, раскачку - не получалось. Потом стал считать от 3000 до 0. Запутался в счёте. Решил попробовать метод проецирования. Представил комнату. Причём в моих представлениях у окна стоял незнакомый мужик. Решил его рассмотреть поближе. Точкой сознания приблизился к нему. А затем я оказался в своём сновиденном теле во сне. Мужик исчез. Я же вылез из окна. Далее очень длинный ОС с возрастами в тело.

[RoHS]

11 февраля 2018

Метод всё таки рабочий. Сегодня у меня 3 ОСа было. Проснулся в 5:40 после неОСа. После просыпания в 5:40 я стал пробовать метод проецирования. Мысленно ходил по комнатам в квартире. В итоге по настоящему оказался в зале. Далее пошёл ОС.

Затем проснулся в 5:47. Так же повторил метод проецирования. Несколько раз представлял, как выбираюсь из окна. В конце концов выбрался по настоящему.

В третьем ОСе уже было осознание внутри сна. Время 6:34

[RoHS]

9 ноября 2018

Просыпался наверное раза 4. В первый раз протупил резко зашевелился. В следующие просыпания боролся с желанием взять телефон и взглянуть сколько время. В ОС я не попал, хотя интересный эффект словил.

Начинаю мысленно ходить по квартире. Сразу представляю себя посреди комнаты, а не как встаю с кровати. Хожу мысленно пытаюсь щупать. Почему-то вижу себя со стороны, а не от 1 лица. Перейти целиком в картинку не получается. А затем меня раз за разом перебрасывало в неОСы. Друзья, работа, какой-то мультик про замок. Но один неОС меня добил.

Меня перебросило в большое тёмное помещение. Там же находится Мумкин и Василиса. Я начинаю жаловаться, что у меня не получается техника проецирования. Мумкин рассказывает, что у него получилось. Выглядел, как накаченный мужик лет 35 шатен даже по-моему немного рыжий, глаза зелёные. Во время рассказа руки складывал крест накрест.
Василису лица я не разглядел. Она была в серебристом платье с капюшоном на голове. Лицо скрывалось под капюшоном.
Василиса сказала, что я всё неправильно делаю. Упомянула некое непонятное имя. Затем суть её советов свелась к тому, что нужно не просто мысленно ходить по комнатам, а как бы слиться с картинкой сна, не со стороны смотреть, а быть внутри сна.

После этого меня и перекинуло в мультик про замок и собаку в скафандре.

[RoHS]

Мой самый первый ОС случился благодаря прерванному сну. Я проснулся посреди ночи, время не смотрел, но примерно было 4 утра. Пожелал вернуться в предыдущий сон. Заснул и осознался. К людям с того сна вернуться не удалось, но всё же это был самый первый осознанный сон.

[RoHS]

Снот пишет:
Сегодня осознался по этой методике. Проснулся ночью, сходил по делам, лег и начал твердить себе что-то вроде этого: мне нужно осознаться во сне, когда окажусь во сне я буду помнить что мне нужно осознаться и осознаюсь, я должен помнить, когда засну я буду помнить и осознаюсь...
Так продолжалось минут 5-10 и чтобы быстрее заснуть я дополнительно начал прислушиваться к звукам в голове, голосам и пр. Я вообще очень долго засыпаю и прислушивание мне помогает. Иногда бывает что засыпаю меньше чем за минуту(когда прислушиваюсь), но происходит это всегда незаметно. Входить в ОС "прислушиванием" у меня не выходит.
Ну так вот, в итоге мне приходит мысль, мол я должен помнить, мне нужно осознаться и понимаю что я уже во сне. Дальше другая история, как я там пытался удерживаться, а меня постоянно выкидывало...

[RoHS]

Mymkin пишет:
Лёг около 23.
Встал среди ночи, часа в 3 - 4, прошёлся, но сознание сказало "иди спать, осер горчишный". И я пошёл спать. Проснулся уже часов в 5. И выполнил прямой вход. Далее строчу дневник.

[RoHS]

neka пишет:
Легла в 23, проснулась в 6, поймала окончание сна: знакомая учила меня рисовать лису. Smile
Опять легла, очень быстро и незаметно уснула, проснулась в восемь. Получилось на засыпании очень коротенький ос увидеть, но меня разбудил жизнерадостный собачий лай за окном.

[RoHS]

3 ОС. Сначала был неосознанный сон. Я шёл по бульвару, и зашёл в садик. Там были спрайты троих парней и девушек. Парни напали на меня, и позвали девушек посмотреть, как они со мной расправятся. Я проснулся и тут же заново заснул с мыслью: "ну я вам щас устрою".
Я оказался на том же месте в садике и сказал этим спрайтам - это мой сон, поэтому я могу делать что хочу!

[RoHS]

2 августа 2022

Вчера удалось войти в образ с вечера. Лёг спать и стал во всех подробностях представлять скамейку. И через некоторое время оказался на ней. Смотрю, а я сижу на скамейке в цеху. Рядом со мной сидят два мужика рабочих. И тут я просыпаюсь. Опыт длился наверное меньше минуты. Повторно так войти в образ не вышло.
При ночных просыпаниях тоже не вышло.

[RoHS]

Люсси пишет:
Небольшой отчет, кому интересно:
В общем, перестала я щупать и трогать, а просто попыталась втянуться в картинку (я бы даже сказала- вплыть в нее). И да, получилось. В первом случае, даже смогла полетать пару минут по локации.
А во втором было интересней: между мной и визуальной картинкой находилось как бы окно и я пыталась в него вылететь. Чтобы не потерять картинку, пришлось закрыть глаза. Доплыв до границы, почувствовала,что уперлась плечом в косяк, не пускало. Тогда я повернулась на спину и головой вперед вплыла в локацию. Аккуратно и медленно открыла глаза,но через несколько секунд все развалилось.
То есть меня не выкидывало, а сама картинка в обоих случаях таяла на глазах. Вопрос был- не как удержаться самой, а как удержать картинку. И да, картинки не мои, а то что сознание само нарисовало.

[RoHS]

Ken пишет:
Попробовал технику в 7 вечера. Успешно!

Прилёг просто полежать и заодно опробовать технику. Спать не хотелось совсем. Начал всматриваться в темноту, попутно чувствуя, как тело "тяжелеет". Перед глазами, как обычно, стали появляться разные образы, сопровождающиеся звуком. Потом темнота стала расширяться и я начал частично видеть сквозь веки. После темнота "поплыла" куда-то вверх, мои глаза закатились вслед за ней. Вдруг почувствовал сильную слабость и дико захотелось спать. Но решил довести начатое до победного конца. В общем всматривался, всматривался... и не заметно для себя заснул (попал в Ос). Тут у меня случилось почти тоже, что и у Shakti. Оказался посреди Оса, но совершенно не помнил его начала и как я в него попал. Правда запомнил я его плоховато и весь он был какой-то мутный, размытый и короткий. А после него была порочка ярких снов, которые я также помню смутно

[RoHS]

Ken пишет:
Получилось ненадолго войти в Ос, совместив метод всматривания в темноту с методом вхождения в образ и ощупывания предметов.

Проснулся в 11 утра, сходил в туалет и лёг обратно спать. Лёжа на спине, стал всматриваться в темноту, параллельно с этим следя за мыслями и образами. Решил опять попробовать "зацепиться" за огонёк перед глазами. Когда огоньки появились, стал следить только за одним из них. Он снова стал лететь в центр, но на этот раз я именно что следил за этим процессом, а не летел вместе с огоньком. Увидел, как этот огонёк проходит "сквозь" тьму в картину сна и исчезает, после появляется новый. Точно так же проследил за новыми огоньками - результат тот же (пока я следил за всем этим, в голове опять появился "белый шум" и звуки из сна). Решил повторить действия этих огоньков. Начал "лететь" вслед за ними, перед глазами стала визуализироваться картина леса. Представил себя летящим по этому лесу с вытянутой вперёд рукой. Стал ощущать, как меня плавно "переносит" в этот образ, а лес вокруг становится всё реальней и реальней. Чтобы усилить эффект, стал представлять в вытянутой руке что-то вроде баскетбольного мяча, выглядящего, как здоровенный куст и летит на самом деле он, а я просто вцепился в него, чтобы полетать.
И вот, я уже лечу в небе, по среди леса, держа в вытянутой руке мяч. Осознанность достаточно высокая, хоть и нестабильная (присутствовало ощущения, что сейчас выкинет). Хотел было полететь в вверх в небо, но когда стал приближаться к нему, вылетел из Оса.

В принципе уже получается лучше и быстрее, теперь, в нужное состояние, я вхожу минут за 5, раньше же для этого требовалось не менее 20.

[RoHS]

Люсси пишет:
Выявила у себя следующую проблему и нашла решение:

ВД обязательно успокаивать надо, обычно трех замечаний ему хватает.
Далее начинается сразу же калейдоскоп из картинок, звуков и т.д. Но была проблема в том, что в этот момент я слишком бодрая, из-за этого не получалось "занырнуть" в них, сразу же "всплывала". Теперь делаю усиленное засыпание минут 5-10. Расслабляюсь и делаю вид,что вот-вот засну. И намеренно пропускаю картинок 5-10, не делая попыток их остановить. Но не больше, иначе в сон утягивает. И вот на 6-10 картинке начинаю делать попытки входа. Сегодня оказалась под водой, надо мной плыл огромный почти кит (рыба какая-то). Но эмоции подвели, сильно обрадовалась,что получилось. Выкинуло, да и телефон зазвонил. И я была все-таки слишком бодрая, то есть надо было пропустить еще картинки две-три. Похоже надо нащупать эту грань и тогда будет все получаться.

[RoHS]

От 8 августа 2014:

Ночью проснулся, сходил в туалет, затем заново лёг спать.
Лёг снова на спину. Лежал не шевелился. Проблем с внутрнним диалогом не было, так как уже был сонным. Зато в горле пересохло, приходилось то и дело сглатывать слюну. В конце концов перед глазами стали появлятся плоские образы. Появился образ моей кухни. Я попробовал мысленно пощупать обстановку в кухне. Не сразу, но получилось. Я переместился туда. Пробыл вправду там не долго.
163 ОС
Начав мысленно ощупывать картинку кухни, я не сразу почувствовал тактильные ощущения. Но когда почувтвовал, полностью переместился в сон. Картинка была уже не плоской, а объёмной. Я стоял на своей кухне и продолжал щупать предметы для закрепления. Про план посмотреть на руку и посчитать пальцы, а затем растянуть руку, - забыл.
Увидел на столе красное яблоко. Решил попробовать его на вкус. Оно было сочным и сладким. Довольно быстро съел его. Само же яблоко таяло во рту, в желудок я его не сглатывал. После того, как перекусил, решил посмотреть в окно. На улице была зима или поздняя осень. Снега было не очень много, но он покрывал весь двор. Затем я взглянул на соседний дом. Увидел, что в одном окне, рядом с балконом, горит свет. Захотел переместиться туда, при этом стал представлять, что ощупываю тот балкон. Увы ничего не получилось - проснулся.

[RoHS]

От 16 августа 2014
На этот раз считал проговаривая Я сплю раз, Я сплю 2 и т.д. После 300 с чем то попал в образ своей работы. Ходил по заводу, но не осознался. Но тут резкие звуки с реала меня вернули назад.
супер!

[RoHS]

Phil пишет:
Ну, вот, наконец-то. Сегодня наконец-то получилось поймать момент окончания сна и не сделать практически ни одного движения. И даже, похоже, даже не подумать ни о чём. Просто взять и попробовать увидеть картинку. Другими словами, использовать прямую технику с минимальным временем после просыпания. И такое ощущение, что я даже не отвлёкся на что-то внешнее.

Итог - попадание в картинку. Почти сразу, причём, похоже, что даже "внешние звуки" не успели включиться. И в итоге я практически сразу оказался в картинке. Лабиринта. Какое-то время (недолго) шёл по нему, а после подумал - это же сон! Чего я иду по нему? И... просто вылез из него. Залез на стену и вылез Smile

Такие вот дела. Работает, зар-раза, эта техника Smile Если поймать момент просыпания и сразу, ничего не делая и ни о чём не думая, снова "заснуть"...

[RoHS]

Phil пишет:
После сна я лёг и попытался войти в картинку сна. Началась гипнагогика, затем я оказался в картинке сна и практически сразу понял, что вижу сон. Я был на набережной, похожей на Обводный канал. Я шёл по ней, справа была река, слева – дома, и я шёл навстречу движению.

[RoHS]

Phil пишет:
Я лежал, закрыв глаза, и на тёмном экране начали мелькать отдельные элементы картинок – нога, человек, книга, колонна и так далее. В этот момент я вспомнил о «проявлении» картинок, и решил проделать именно это, сказав, как во время ВТО: «Сейчас я буду видеть». В итоге в какой-то момент я оказался двигающимся в полной темноте, а впереди был конус света. По смыслу я в темноте откуда-то спускался, а после понял, что сейчас поеду через реку. Вокруг было по-прежнему довольно темно и даже туманно, и я понимал, что будет плохо видно, и чтобы никого не сбить на мосту, мне нужно будет подавать сигнал. Я еду по мосту, подаю какой-то звуковой сигнал, вижу впереди конус света, и понимаю, что еду через реку по неширокому мостику.

[RoHS]

ketan пишет:
Опыт прямого вхождения в ОС: 26.11.18

Лежал минут 5-10, пока скакали мысли экран перед глазами был черным, потихоньку мысли устаканились и замедлились, появился красный воздушный экран, который колыхался в такт дыханию. Пошли образы. Интересно было смотреть сценки и одновременно чувствовать тело в постели.
Сначала была история о парне, который находясь в автобусе попал под какие-то выхлопы с химзавода, все погибли, он один выбирался по лесам.
Затем какая-то научная передача о способностях мозга.
На третьей сценке сначала увидел как какой-то парень шлепает по пересохшему руслу небольшой речки, затем словно увидел изнутри. Я бегу по какой-то старой речке, потому что дорогу перегородили, а мне надо успеть зачем-то встретиться с мамой. Теряя осознание заякорился на ощущениях тела в постели. Несколько раз смотрел на руки и тер их, каждый раз почти терял осознание. Дошел до оврага, там почему то был камень, похожий на зеркало, на стенке оврага. Посиотрел на свое мутное серое отражение, шагнул внутрь, пожелав оказаться внутри своего дома. Оказался в чьей-то квартире в доме напротив моего. Окна и двери квартиры были открыты нараспашку и по ней гулял ветер. Вышел на балкон. Куча спрайтов, проходят соревнования по гонке на верталетах. Вертолеты маленькие одноместные. Шум-гам. Меня несколько раз пытались втянуть, я подпрыгнул взлетел и сверху наблюдал за гонкой. Пока какой-то из вертолетов не врезался в меня и я проснулся.

[RoHS]

ketan пишет:
28.11.18
Сегодня не получилось долго продержаться. Первый сюжет мужчина-рейнджер сидит у костра в лесу. Костер меня заинтересовал. Сверху на пруте был толи круг, толи сетка, которая рассеивала дым. Пока рассматривал устройство осознал себя уже сидящим у греющего костра. Звуки леса и костра выбили меня из осознания и дальше шел обычный сон. Костер был на какой-то скале, поросшей лесом, а внизу был полуразрушенный город, осаждаемый армией. Рейнджер решал как в него пробраться и забрать какой-то документ или карту.

Вкратце:
Расслабляемся, цепляемся осознанием за ощущение тела(кинестетики), внешние звуки(аудиалы), мыслеобразы(визуалы). Появляется темный экран-занавес, на котором быстро мелькают мини-сценки. Как только тело достаточно расслабилось экран убирается сам (можно и волевым усилием убрать все равно несильно быстрее будет). Появляется морось-туман-снежинки. Здесь надо внимательнее отслеживать осознание. В этот момент оно и теряется обычно.
Пошли сюжеты. Можно противиться и ждать следующего сюжета. Как только долго начинаем рассматривать какой-то сюжет, в какой-то момент осознаем себя изнутри сюжета. В начальный момент якорем осознания являются внешние ощущения. Как только начинаем действовать в сюжете они теряются и снова момент возможной потери осознания.
Вот и весь вход. Основная трудность в постоянном поддерживании осознания.

[RoHS]

Nekomimi пишет:
Всем привет! И с прошедшими праздниками!
Сегодня был прямой вход, впервые за несколько месяцев. В анамнезе сильная усталость, сон около 3,5 часов всю последнюю неделю.
Вход был очень странный. Обычно ты шагаешь в образ или дотягиваешься до чего-то из образа. А тут меня несло спиной в картинке. Т.е картинка появилась не впереди, а сразу вокруг. Плюс по обстановке протащило и я упала на колени, зацепилась руками. В момент контакта руками поняла,что пошли тактильные ощущения, значит смогу удержаться. После была попытка вызова человека, но на том конце не ответили - человек не спал. После этого выкинуло в неОС.

[RoHS]

Лёг в 22:43. Можно округлить период сглатывания и чесотки до 22:45. Сосредотачивался на ощущениях в теле и дыхании. Удалось почувствовать второй контур рук, но только одних ладоней. Можно сказать, что этот контур пульсировал в такт дыханию. Раскачаться и выйти не вышло. К тому же ещё мешал свой кашель и кашель соседа за стеной.
Слышал гул в ушах. Впрочем он как-то быстро пропал.
Затем постепенно стали появляться образы. Уже подметил, что первым образом идут фильмы и сериалы, что смотрел вечером, а затем события дня. Мысль так же зацикливается на плане на ОС. Пробовал отбрасывать мысли, но это трудно сделать. В отличие от дневного сознания, мысли приходили не словами, а образами сценками визуализации.
В какой-то момент я увидел вокруг себя незнакомый спортзал. Моего тела не было, я был точкой сознания. Увидел трёх парней, которые занимались поднятием лёгких гирь по 5 кг на две руки. Мимо них прошла девушка. И на девушке и на парнях были зелёные футболки. Тут какой-то звук меня вывел из транса.
Встал время 23:15

[RoHS]

Люсси пишет:
Так, нашла еще способ- попробовала, все получилось, но в конце есть нюанс, о котором я не знала.

Перед тем, как заснуть, сделала следующую вещь: нашла картинку (у меня в настенном календаре, даты отрезала), повесила на стену и отошла метра на 2-3. Потом стала к ней медленно приближаться, не отрывая взгляд. Подошла очень близко. Далее нашла дерево на картинке вдалеке и представила, как я к нему приближаюсь (это была теория того, как все будет проходить)

Так, теперь практика:
Сегодня картинки мелькали перед глазами (не то,что вчера), но пришлось ждать где-то минут 20 пока они станут немного задерживаться. И вот одна зависла неподалеку. Фотография группы людей (человек 5-7). Они стояли в несколько рядов. Сама фотография находилась как бы в отдалении. Отличная возможность! Все делаю, как тренировала- стала приближаться к ней, не отрывая взгляд. И да, это получалось. Я как-будто подходила все ближе и ближе к ней. Когда я приблизилась на максимальное расстояние, возникло ощущение, что вот вот носом в стену уткнусь и фотография пропала.
Как же выполнить второй пункт плана, притянуться в нее? Я в замешательстве. Но потом...стоп! Стена! Я чувствовала, что впереди стена, в которую я чуть носом не ткнулась. У меня есть тело и сейчас стою около стены, как в реале. Промелькнула мысль, может я и вправду в реале подошла к этой картинке? Very Happy И я с радостью поняла, что уже вошла в картинку, только визуал запаздывал. Я почувствовала на лице маску для сна ( да, я в ней была на самом деле). И просто ее сняла-тут же подключилась картинка (но не фото, а комнаты). Буквально через несколько секунд выкинуло.

Вывод: второй пункт плана был не нужен, достаточно просто приблизиться к картинке. Но могут быть проблемы со зрением.
Почему выбрала вариант приближаться самой, а не притягивать картинку? Как раз для того, чтобы возникло больше ощущений.
Вот такой вот опыт.

[RoHS]

lumine пишет:
Получилось один раз войти в ОС через образы. Это случилось уже под утро, когда не совсем проснулась. Собственно, не спала даже, а находилась в каком-то трансе всю ночь, перебирая образы.
И вот очутилась в темноте, не понятно, комната ли это была, просто ли темное пространство. Внутри него я находилась как будто в прозрачной сфере или цилиндре. А по "стеклу" листались картинки - порталы, как картинки в смартфоне. Я их передвигала волевым усилием, выбирала, в какое окно зайти. В это время домашние проснулись и шумели.
Выбрала поярче. Какой-то газончик залитый солнцем. По ощущениям это было на лодочной станции, на которой была во сне. Шагнула в портал, и звуки домашней окружающей обстановки, шум сменились на звуки того пространства. Собралась было идти дальше, но выкинуло из-за усилившихся звуков из реала. Вот так, и не слышала, а всеравно донеслось.

[RoHS]

Люсси пишет:
Вот кстати, у меня сейчас проблемы с высыпанием, ложусь поздно, просыпаюсь в 6 утра. И сплю поверхностно почему-то. Ну и вход через картинку стал хорошо работать.
Вчера передо мной зависла картинка уже "живая": какой то класс, где за столом сидела молодая учительница, а рядом стояла ученица и что-то рассказывала или отвечала на вопрос.
Картинка как-будто передо мной на большом экране, но я за ней. То есть я не вижу себя совсем.
Сосредоточилась не девочке и попыталась протянуть к ней руки. Получилось. Стала ощупывать ее. В конце даже взлохматила ей волосы. Объемная, живая девочка. Самое прикольное, что она как-будто не замечала, что ее кто-то трогает. Very Happy Потом я так же дотянулась до учительницы. Потрогала ткань кофты. Руки спокойно дотянулись (растянулись), но сама я находилась до сих пор за картинкой. Потом поняла, что можно влезать. Прыгнула внутрь ( такое движение, словно стою уже по грудь в воде и надо плыть вперед). Побыла по-моему еще 30 секунд там, потрогала предметы и вылетела. Было ощущение очень маленькой локации.

[RoHS]

Люсси пишет:
Вот опять повторилось все тоже самое. Отлавливала картинки (вернее они сами перли Laughing ). В итоге остановила картинку с частью помещения и небольшой витриной. Решила поработать именно с этой картинкой. Вошла внутрь очень легко. Как-то очень просто получилось на этот раз. В руках появился блинчик, который тут же съела Embarassed Смотрю, а за стеклом витрины -еще один лежит. Ну и мои руки сами потянулись за ним. Laughing
Думала, что начав работать с картинкой, удержусь в ней.
Стала пытаться проткнуть стекло. И не смогла. От слова совсем. Так удивилась. Я и так, и так- не достать блинчик никак. В конце аж дыхнула на стекло. Его заволокло паром. Но даже после этого, стекло не пустило внутрь (это я его отвлечь так хотела Laughing ).
Осмотрелась. Картинка состоит из пол помещения и все. Страшный сон клаустрофоба прям. Вот реально в ней было тесно. И всё, пару секунд еще прошло и стало меня выкидывать- как пинком под зад.
Еще раз подтвердилось,что для меня, все первые картинки- временные буферные зоны, которые надо срочно покидать! Скажем так, это прихожая, которую надо пройти, а не оставаться в ней.
Кстати, при осознании во сне я тоже предпочитаю сразу сменить локацию. Но не всегда. Иногда чувствуется, что там можно долго пробыть.

[RoHS]

12 января 2023

В 3:57 я проснулся, сходил в туалет. В 4:02 лёг обратно спать. Пытался вновь наблюдать образы, но была одна чернота.

Через некоторое время вижу, что по небу летит самолёт. И вообще небо какое-то странное в облаках красного оттенка. Одно облако напоминает ядерный гриб. Я думаю, что сейчас начнётся ядерная война и самолёт собьёт ядерная ракета. Слышу свист в небе то ли ракеты то ли самолёта. Сам я стою у себя на балконе. И тут я думаю: «Я не могу быть у себя на балконе. Я сейчас в отпуске в гостинице далеко от дома. Значит это сон! Надо попытаться выйти из квартиры на улицу и посмотрим, где я окажусь. Делаю пару шагов в комнату. Всё темнеет и я просыпаюсь у себя дома на кровати. Время 5:28.

[RoHS]

3 января 2025

Получилось. Закрыл глаза, увидел искры внизу в темноте. И попал в ложное просыпание с сюжетом про сновидцев.

[RoHS]

Проснулся в 3:46. Сходил в туалет. На кухню водички попить. Вернулся в кровать. Лёг на спину. И давай считать до 300. До 100 досчитал нормально. После 150 мысли стали сбиваться на воспоминания дня и я заново возвращался к счёту. После 200 с чем-то словил микропровал в воспоминание просмотренного вечером сериала "Школьные духи". Там была серия про лес в загробном мире. Очнулся от микропровала и продолжил счёт. Досчитал до 300. Тело ощущало "энергетическое напряжение". Пробовал раскачаться и представлял, как выкатываюсь беру включаю ноутбук, захожу на форум, нахожу Аву Финуса и перемещаюсь к нему. Однако раскачка не пошла. Перевернулся на бок и стал наблюдать образы. Сначала я увидел светильник в незнакомой комнате. Затем я увидел туманный лес. И вот я уже иду по тропинке в этом лесу. Впереди на тропинке туман. По сути у меня вышел прямой вход в образы.

[Люсси]

Так как эту технику применяли в исследовании, и она была успешной, то пишу тут, чтобы не потерять:

Называется реактивация целевой памяти.
Человек наяву что-то запоминает, и в это время ему проигрывает какой-то звук. Должна получиться такая связка между информацией и сигналом. Или, как говорят исследователи, как закладка в книге, только аудио. Если проиграть тот же звук во сне, то можно было бы вызвать и связанные воспоминания, и знания.

Проще не бывает: ставим будильник с определенной мелодией- днем, проговариваем план + намерение на осознание (желательно сделать это под мелодию несколько раз)
Далее будильник с этой же мелодией ставим посреди ночи (чем больше попыток, тем больше шансов), например на 4 и 6 утра.

Мелодия должна быть не резкая, не очень громкая, чтобы не было резкого просыпания.


(Я практически тоже самое делала, но с более длинным аудио- все работало, хотя как и у любой техники есть нюансы, и это точно не волшебная таблетка, а еще +1 способ)

[Phil]

Так как эту технику применяли в исследовании, и она была успешной, то пишу тут, чтобы не потерять:

Называется реактивация целевой памяти.
Человек наяву что-то запоминает, и в это время ему проигрывает какой-то звук. Должна получиться такая связка между информацией и сигналом. Или, как говорят исследователи, как закладка в книге, только аудио. Если проиграть тот же звук во сне, то можно было бы вызвать и связанные воспоминания, и знания.

Проще не бывает: ставим будильник с определенной мелодией- днем, проговариваем план + намерение на осознание (желательно сделать это под мелодию несколько раз)
Далее будильник с этой же мелодией ставим посреди ночи (чем больше попыток, тем больше шансов), например на 4 и 6 утра.
Мелодия должна быть не резкая, не очень громкая, чтобы не было резкого просыпания.
(Я практически тоже самое делала, но с более длинным аудио- все работало, хотя как и у любой техники есть нюансы, и это точно не волшебная таблетка, а еще +1 способ)

Пробовал когда-то такое. Либо просыпался, как от толчка, по сигналу, либо пропускал его, если он был тихим.
И даже интересно, вдруг у кого-то этот способ сработает?

[Люсси]

Пробовал когда-то такое. Либо просыпался, как от толчка, по сигналу, либо пропускал его, если он был тихим.
И даже интересно, вдруг у кого-то этот способ сработает?

Лучше мелодия (чтобы потихоньку встроилась в сон), чтобы не будила, но с нарастанием звука (чтобы исключить глухоту), не марш (можно даже фразу свою записать, но с музыкальным маяком интересней, а может и лучше)