Вообще-то я имел в виду другое - лежать и просто "смотреть" на картинку без каких-либо "усилий" её удержать - до того момента, когда окажешься как бы "втянутой" в неё. Или для тебя это и есть "концентрация"? Потому как для меня "концентрация" это "фиксация внимания на картинке". Я так, помнится. "наблюдал" за яркой точкой на тёмном экране и в итоге она превратилась в луч фонаря велосипеда, на котором я ехал по тёмной тропинке.Sashka писал(а): 12 авг 2026, 10:25Фил, в том то и дело, что при концентрациях на картинке, как только начинается нужное углубление состояния, я тут же непроизвольно скатываюсь в другие ассоциации.Phil писал(а): 11 авг 2026, 16:16А что если просто дождаться фиксации картинки и действовать уже в ней, помня о квесте, если они появляются при твоих входах?
Вот поэтому и начала практику с пустотой. ...
Договорённости о СоОС.
Модератор: Модераторы
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера вечером настраивалась.
Перед сном видела картинку общей встречи у скамейки.
Подробно в дневнике.)
Такая картинка была оптимистичная! Мимолетный образ это, конечно, здорово, но теперь надо постараться увидеть, наконец-то, нашу встречу во сне.

Перед сном видела картинку общей встречи у скамейки.
Подробно в дневнике.)
Такая картинка была оптимистичная! Мимолетный образ это, конечно, здорово, но теперь надо постараться увидеть, наконец-то, нашу встречу во сне.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Да, это верно. Велосипед в твоём случае - это и есть та самая "случайная" ассоциация. Вот так же и у меня, картинка просто проваливается в случайные ассоциации. Но в моем случае - это уже означает сон.Phil писал(а): 12 авг 2026, 15:52 Вообще-то я имел в виду другое - лежать и просто "смотреть" на картинку без каких-либо "усилий" её удержать - до того момента, когда окажешься как бы "втянутой" в неё. Или для тебя это и есть "концентрация"? Потому как для меня "концентрация" это "фиксация внимания на картинке". Я так, помнится. "наблюдал" за яркой точкой на тёмном экране и в итоге она превратилась в луч фонаря велосипеда, на котором я ехал по тёмной тропинке.
И я не то, чтобы стараюсь удержать картинку, а скорее только стот ей чуть проявиться как тут же я и ухожу в эти ассоциации. Так что до концентрации на картинке даже дело и не доходит. Концентрация только для того чтобы увидеть картинку.
*Сегодня под утро настраивалась на картинку, удалось увидеть только скамейку, эх.
Сегодня продолжу.
- Alice
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 08:49
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 240 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Молодцы
В понедельник мне приснился Фил. Фил рассказывал, что в ИИ он используется Local'om.
Рассказал, что первого канала по телевизору нет. Теперь этот канал называется V-
Фил во сне был размытым. На этом проснулась.
Сегодня перед сном буду настраиваться на скамейку.
В понедельник мне приснился Фил. Фил рассказывал, что в ИИ он используется Local'om.
Рассказал, что первого канала по телевизору нет. Теперь этот канал называется V-
Фил во сне был размытым. На этом проснулась.
Сегодня перед сном буду настраиваться на скамейку.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Алиса, ты тоже молодец! Тебе удалось увидеть Фила!
Сашка, скамейка - это здорово!
основной предмет нашей настройки
Сегодня постараюсь тоже настроиться на скамейку.
Сашка, скамейка - это здорово!
Сегодня постараюсь тоже настроиться на скамейку.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
В ИИ я успел разочароваться и перестал им пользоваться. Как поисковик он хорош, а всё остальное... ладно, проехали.Alice писал(а): 13 авг 2026, 13:43 Молодцы![]()
В понедельник мне приснился Фил. Фил рассказывал, что в ИИ он используется Local'om.
Рассказал, что первого канала по телевизору нет. Теперь этот канал называется V-
Фил во сне был размытым. На этом проснулась. ...
А вот насчёт 1го канала интересно, посмотрим, что с ним будет дальше.
P.S. Настройки на встречу продолжаю типа "выхожу из парадной (подхожу к ней) и вижу оживлённо разговаривающих трёх девиц на скамейке"
"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера попытка настроиться на нужную нам скамейку у парадной закончилась просмотром в предсонных образах ряда кофточек, некоторые очень напоминали увиденные мной накануне на Озоне. С последующим благополучным засыпением.
Сюжет приснившегося утром сна был далёк от всего, что связано с настройкой.)
Так что, у меня не то что - что-то пошло не так, а вообще всё пошло не так.
Но в этом тоже нашла позитивный момент - есть к чему стремится,
поэтому, - буду продолжать. 
Сюжет приснившегося утром сна был далёк от всего, что связано с настройкой.)
Так что, у меня не то что - что-то пошло не так, а вообще всё пошло не так.
Но в этом тоже нашла позитивный момент - есть к чему стремится,
- Alice
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 08:49
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 240 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера перед сном настраивалась на картинку - скамейку. Заснула. Во сне гонялась за павлином, хотела поймать 
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Перед сном размышляла о том, почему когда настраиваюсь на конкретный образ, то часто потом ухожу в совсем другие ассоциации. Но при этом во сне, нужный сюжет, например, общая встреча все же повторяется. Пришла к такой мысли, что подсознанию, и видимо как и сознанию, удобнее все же иметь делать с ситуацией и, событиями, чем с локальными образами. В таком случае предпочтительнее настраиваться не на образ, типа, скамейки или дверь парадной, а сразу на событие, например, сразу на встречу на этой скамейке или у дверей парадной.
Потом уснула, а проснувшись среди ночи, начала снова засыпать и в какой-то момент вдруг возник образ глубокого обрыва и я срываюсь с края вниз и лечу. Резко очнулась и подумала, что, в принципе, полет с обрыва это та же настройка на пустоту - тоже происходит отделение и осознание я. А раз так, то для настройки на общую встречу сгодится.
Я начала настраиваться на встречу на скамейке, или около скамейки. Постепенно проваливаюсь в сон. И вот в какой то момент вижу, что несколько людей - парень и девушки стоят вместе и что-то обсуждают. Я среди них. И тут я достаю из кармана какой-то яркий шуршащий пакет. Не могу понять что это. От удивления резко вышла из состояния
В общем, сегодня продолжу практику, используя пустоту и событие как опору.
Потом уснула, а проснувшись среди ночи, начала снова засыпать и в какой-то момент вдруг возник образ глубокого обрыва и я срываюсь с края вниз и лечу. Резко очнулась и подумала, что, в принципе, полет с обрыва это та же настройка на пустоту - тоже происходит отделение и осознание я. А раз так, то для настройки на общую встречу сгодится.
Я начала настраиваться на встречу на скамейке, или около скамейки. Постепенно проваливаюсь в сон. И вот в какой то момент вижу, что несколько людей - парень и девушки стоят вместе и что-то обсуждают. Я среди них. И тут я достаю из кармана какой-то яркий шуршащий пакет. Не могу понять что это. От удивления резко вышла из состояния
В общем, сегодня продолжу практику, используя пустоту и событие как опору.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
По своим настройкам понял одну вещь - вдруг кому пригодится? Настройка на что-либо конкретное возможна только после полного ОВД, потому как через какое-то время понимаешь, что думаешь совсем о другом, причём иной раз даже без ассоциаций типа скамейка - доска - деревянный дом - деревня - огород - яблоня... ну и так далее. Сколько раз уже ловил себя на таких вот "отвлечениях" и поди пойми, в какой момент я "проваливался", засыпая... И даже если тупо твердить "скамейка, скамейка", то она вполне может присниться, но совсем в другом месте, потому теперь стараюсь настраиваться сразу на картинку, целиком, но увы, увы...Sashka писал(а): 15 авг 2026, 11:18 ... Пришла к такой мысли, что подсознанию, и видимо как и сознанию, удобнее все же иметь делать с ситуацией и, событиями, чем с локальными образами. В таком случае предпочтительнее настраиваться не на образ, типа, скамейки или дверь парадной, а сразу на событие, например, сразу на встречу на этой скамейке или у дверей парадной. ...
"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня ближе к утру практика на пустоте и событии дала таки свой результат - я встретилась и с Филом и с девочками. Уиии, ура
Правда, эти был ОС и встреча была буквально сделана "своими руками". Но, думаю, потенциал для развития практики имеется и кое над чем ещё можно покарпеть
Вкратце было так: под утро сосредоточилась на пустоте и одновременно представляла себе встречу около скамейки и парадной. Фила представляла непременно в шляпе, и вместе все мы стояли и оживлённо что-то обсуждали.
Потом стало затягивать в сон: я нахожусь в каком-то помещении, вокруг танцуют. Я закружилась на месте, взлетела и дальше уже начала летать по помещению. Обрадовалась. Потом поняла, что это же сон и могу вполне себе организовать встречу. И сразу оказалась в родительской квартире. Но никого из ребят там не было. Сначала расстроилась, но потом думаю, что в ОСе я могу и сама сгенерировать что хочу. Счас, думаю, выгляну за дверь, а там, глядишь, и Фил стоит. Выглянула за дверь - а Фила то и нет! Вернулась обратно, начала усилено визуализировать Фила, непременно в шляпе. Вроде сероватый образ начал проступать. Но неясный.
Я зашла в зал, смотрю - а там за столом парень сидит, что-то мастерит. Я так обрадовалась - ураа, Фил, привет! А где же твоя шляпа?? Ага, да вот же она, на столе лежит ))
Я пошла на кухню ставить чайник. Потом думаю, надо же и девочек так найти. Побежала в подъезд, вниз по лестнице, встречать neky. Где то парой этажей ниже наткнулась на девушку - урра, neka! Потом побежала вниз, выбежала на улицу встречать Alice. Навстречу шли люди, наконец увидела более менее отчётливый образ девушки. Я бросилась ей навстречу: привет, Алиса! Девушка удивлённо на меня смотрела, даже покачала головой. Но в итоге тоже пошла со мной домой, встречаться
*Когда выходила из состояния, поняла, что не сделала одну важную вещь - в ОСе мне нужно было вспомнить форум и нашу тему. И тогда встреча могла быть более осмысленной.
А так, конечно, из самого события произошло только его название ))
В общем, в практику во время встречи, теперь ещё включу настройку на форум.
Сон скопирую в дневник.
Правда, эти был ОС и встреча была буквально сделана "своими руками". Но, думаю, потенциал для развития практики имеется и кое над чем ещё можно покарпеть
Вкратце было так: под утро сосредоточилась на пустоте и одновременно представляла себе встречу около скамейки и парадной. Фила представляла непременно в шляпе, и вместе все мы стояли и оживлённо что-то обсуждали.
Потом стало затягивать в сон: я нахожусь в каком-то помещении, вокруг танцуют. Я закружилась на месте, взлетела и дальше уже начала летать по помещению. Обрадовалась. Потом поняла, что это же сон и могу вполне себе организовать встречу. И сразу оказалась в родительской квартире. Но никого из ребят там не было. Сначала расстроилась, но потом думаю, что в ОСе я могу и сама сгенерировать что хочу. Счас, думаю, выгляну за дверь, а там, глядишь, и Фил стоит. Выглянула за дверь - а Фила то и нет! Вернулась обратно, начала усилено визуализировать Фила, непременно в шляпе. Вроде сероватый образ начал проступать. Но неясный.
Я зашла в зал, смотрю - а там за столом парень сидит, что-то мастерит. Я так обрадовалась - ураа, Фил, привет! А где же твоя шляпа?? Ага, да вот же она, на столе лежит ))
Я пошла на кухню ставить чайник. Потом думаю, надо же и девочек так найти. Побежала в подъезд, вниз по лестнице, встречать neky. Где то парой этажей ниже наткнулась на девушку - урра, neka! Потом побежала вниз, выбежала на улицу встречать Alice. Навстречу шли люди, наконец увидела более менее отчётливый образ девушки. Я бросилась ей навстречу: привет, Алиса! Девушка удивлённо на меня смотрела, даже покачала головой. Но в итоге тоже пошла со мной домой, встречаться
*Когда выходила из состояния, поняла, что не сделала одну важную вещь - в ОСе мне нужно было вспомнить форум и нашу тему. И тогда встреча могла быть более осмысленной.
А так, конечно, из самого события произошло только его название ))
В общем, в практику во время встречи, теперь ещё включу настройку на форум.
Сон скопирую в дневник.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Sashka, урааа!!!
Тебе удалось отыскать Фила! И даже нас на встречу позвать, Супер!!
Классно получилось! Всё таки общая встреча, настройка именно на неё, имеет большие шансы на успех!

У меня, к сожалению, мимо. Вчера очень хотелось спать, уснула практически мгновенно. Только ночью был интересный момент. Проснулась где-то в середине ночи, - спускаюсь вниз по лестнице, - но тут же снова провалилась в сон. Утром, кусочек сна:
Сижу за столом на кухне. На столе около меня сидит кот. Учу кота считать.)) на листе бумаги написала цифры в столбик, от одного до 13, называю их коту, он отвечает громким "мяу!" - проснулась от громкого мяуканья кота.)
p.s. я вечером нашу тему перечитываю, во время настройки стараюсь её вспоминать, но это получается только в начале. Потом мысли уходят в сторону, стараюсь только придерживаться общей встречи. Наверное, мне надо больше внимания встрече на скамейке уделять, потому что меня, в воображении, всё время сносит на застолье - у кого-то в гостях, или в кафе.
Классно получилось! Всё таки общая встреча, настройка именно на неё, имеет большие шансы на успех!
У меня, к сожалению, мимо. Вчера очень хотелось спать, уснула практически мгновенно. Только ночью был интересный момент. Проснулась где-то в середине ночи, - спускаюсь вниз по лестнице, - но тут же снова провалилась в сон. Утром, кусочек сна:
Сижу за столом на кухне. На столе около меня сидит кот. Учу кота считать.)) на листе бумаги написала цифры в столбик, от одного до 13, называю их коту, он отвечает громким "мяу!" - проснулась от громкого мяуканья кота.)
p.s. я вечером нашу тему перечитываю, во время настройки стараюсь её вспоминать, но это получается только в начале. Потом мысли уходят в сторону, стараюсь только придерживаться общей встречи. Наверное, мне надо больше внимания встрече на скамейке уделять, потому что меня, в воображении, всё время сносит на застолье - у кого-то в гостях, или в кафе.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
neka, да, я вот тоже про скамейку забыла
Дальше постараюсь не упускать ее из виду 
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Sashka, да, тоже постараюсь ближе к фото держаться, а там посмотрим как пойдёт.) но меня и встреча в гостях вполне устраивает
- главное встретиться.)
Мне сложно предположить, куда меня может увести во сне, тем более, если это обычный сон.

Мне сложно предположить, куда меня может увести во сне, тем более, если это обычный сон.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Только вчера вечером выдалась возможность настроится на скамейку и общую встречу.
Настраивалась перед сном, появилась картинка дороги, с машинами, проезжающими по ней. В какой-то момент уже лечу над этой дорогой, над машинами, обгоняя поток машин. Поняла что уже нахожусь во сне, но очень быстро выкинуло. Вскоре уснула.
По снам: в первом - готовлю подарки к Новому году, во втором - жарю блины на завтрак.
Увы, пока всё мимо, но буду продолжать.
Настраивалась перед сном, появилась картинка дороги, с машинами, проезжающими по ней. В какой-то момент уже лечу над этой дорогой, над машинами, обгоняя поток машин. Поняла что уже нахожусь во сне, но очень быстро выкинуло. Вскоре уснула.
По снам: в первом - готовлю подарки к Новому году, во втором - жарю блины на завтрак.
Увы, пока всё мимо, но буду продолжать.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Последние дни пыталась приступить к практике, но сознание какое-то рыхлое, тяжело было сконцентрироваться
зато потом после этих попыток снились в сюжетном плане весьма замысловатые сны
Но попытки добраться до скамейки тоже не оставляю и эксперимент продолжаю!
Но попытки добраться до скамейки тоже не оставляю и эксперимент продолжаю!
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
У меня тоже какая-то фигня творилась - настраиваюсь, настраиваюсь на встречу, затем просыпаюсь, понимаю, что был сон и даже что-то пытается всплыть
но вместо этого...

но вместо этого...

"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня под утро настраивалась на скамейку, представляла, что сижу рядом с парадной. Картинка была размытой, но какое-то время все же держалась. Потом уснула, во сне скамейку не видела.
Если правильно помню, то эксперимент мы продлили до конца августа. И вот вопрос к участникам: будем ли ещё продлевать его, например, до конца осени? Или чтонить другое замутим?
Что до меня, до скамейка вроде как уже знакомый объект и быстрее уже получаться стала, опыт все же
Если правильно помню, то эксперимент мы продлили до конца августа. И вот вопрос к участникам: будем ли ещё продлевать его, например, до конца осени? Или чтонить другое замутим?
Что до меня, до скамейка вроде как уже знакомый объект и быстрее уже получаться стала, опыт все же
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Можно продлить на осень
для меня скамейка уже тоже как родная стала
так же и общую встречу, в гостях например, тоже оставим, естественно, + к встрече на скамейке.
Посмотрим как пойдёт, потом можно и что-то новое мутить.

Посмотрим как пойдёт, потом можно и что-то новое мутить.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня ближе к утру проснулась, стала настраиваться на скамейку. Представила себе, что сижу на ней, справа двери парадной, скоро встречусь здесь с друзьями.
В голове возникли строчки:
Тень вечерняя легла
На скамейку у дверей...
Я уснула. Во сне увидела в комнате стол, на столе бутылка шампанского. В комнате люди, друзья. Я вспомнила детскую песенку, это перевод с иностранного языка. Во сне я знаю человека, который знает ее в оригинале. Я пишу ему записку с просьбой написать мне исходник слов песни.
В комнате светло, весело, оживленные разговоры.
Потом проснулась, уже почти утро. В голове снова возникли строчки, похожие на окончание стиха:
Да утра мне не до сна,
На скамейке жду друзей.

В голове возникли строчки:
Тень вечерняя легла
На скамейку у дверей...
Я уснула. Во сне увидела в комнате стол, на столе бутылка шампанского. В комнате люди, друзья. Я вспомнила детскую песенку, это перевод с иностранного языка. Во сне я знаю человека, который знает ее в оригинале. Я пишу ему записку с просьбой написать мне исходник слов песни.
В комнате светло, весело, оживленные разговоры.
Потом проснулась, уже почти утро. В голове снова возникли строчки, похожие на окончание стиха:
Да утра мне не до сна,
На скамейке жду друзей.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Сашка, здорово!
И стишок классный! - как раз в нашу тему, запомню, попробую повторять в начале настройки, мне он понравился
Вчера предприняла очередную попытку, но никаких намëков даже на визуальные эффекты не было. Одна темнота перед глазами. Единственное, похоже поймала момент засыпания - помню туманный образ скамейки в кустах)) - и провалилась в сон. Проспала до будильника. Сны - мимо, увы.
Чтож, буду продолжать.
И стишок классный! - как раз в нашу тему, запомню, попробую повторять в начале настройки, мне он понравился
Вчера предприняла очередную попытку, но никаких намëков даже на визуальные эффекты не было. Одна темнота перед глазами. Единственное, похоже поймала момент засыпания - помню туманный образ скамейки в кустах)) - и провалилась в сон. Проспала до будильника. Сны - мимо, увы.
Чтож, буду продолжать.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Все же как отличается время в снах и в реальности
Сегодня проснувшись уже совсем утром, думаю, ну вот, опоздала, на эксперимент практически времени то и нет. Но, ладно, пару минут хотя бы я могу.
Я постаралась слегка откатиться назад к сонному состоянию и сконцентрировалась вниманием на внутреннем поле. Представила себя на скамейке у нужной парадной, жду встречи с друзьями... Потом почувствовала легкость и через некоторое на скамеечке словно на космической лодочке устремилась куда то в космос.
Сон. Я нахожусь в небольшом кафе-баре. Со мной две девушки, мои подружки. Мы только что встретились, радостно что то обсуждаем. Подходим к барной стойке, там женщина бармен, мы хотим сделать заказ и сесть за столик. Решили взять пиццу с газировкой.
Я заказываю газировку. Барменша ставит на столик округлую ёмкость литров на пять из толстого прозрачного стекла, похожую на аккуратный бочонок. В бочонок с шипением ударяет струя газировки, ёмкость заполняется до самых краев. Вот, думаю, как же мы понесем ее до столика, такую полную? Но по мере выхода тысячи пузырьков уровень жидкости падает почти на треть.
Я изучаю меню и уже хочу заказать пиццу, но девочки ещё не решили какую именно им хочется. Я жду что они скажут и выхожу из сна...
В том кафе по времени сна я, наверное, пробыла не меньше 15 минут, но в реальности прошло минут три-четыре
Сегодня проснувшись уже совсем утром, думаю, ну вот, опоздала, на эксперимент практически времени то и нет. Но, ладно, пару минут хотя бы я могу.
Я постаралась слегка откатиться назад к сонному состоянию и сконцентрировалась вниманием на внутреннем поле. Представила себя на скамейке у нужной парадной, жду встречи с друзьями... Потом почувствовала легкость и через некоторое на скамеечке словно на космической лодочке устремилась куда то в космос.
Сон. Я нахожусь в небольшом кафе-баре. Со мной две девушки, мои подружки. Мы только что встретились, радостно что то обсуждаем. Подходим к барной стойке, там женщина бармен, мы хотим сделать заказ и сесть за столик. Решили взять пиццу с газировкой.
Я заказываю газировку. Барменша ставит на столик округлую ёмкость литров на пять из толстого прозрачного стекла, похожую на аккуратный бочонок. В бочонок с шипением ударяет струя газировки, ёмкость заполняется до самых краев. Вот, думаю, как же мы понесем ее до столика, такую полную? Но по мере выхода тысячи пузырьков уровень жидкости падает почти на треть.
Я изучаю меню и уже хочу заказать пиццу, но девочки ещё не решили какую именно им хочется. Я жду что они скажут и выхожу из сна...
В том кафе по времени сна я, наверное, пробыла не меньше 15 минут, но в реальности прошло минут три-четыре
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера вечером настраивалась на общую встречу на скамейке, повторяя стишок Сашки. 
Удалось увидеть картинку похожую на общую встречу, влететь в неё и пролететь мимо.
Подробно в дневнике.
А сны сегодня пролетели мимо меня.
p.s. Sashka, здорово у тебя получилось! У меня как раз вчера вечером встреча девушек была и скамейка тоже мелькала, синяя))
Удалось увидеть картинку похожую на общую встречу, влететь в неё и пролететь мимо.
Подробно в дневнике.
А сны сегодня пролетели мимо меня.
p.s. Sashka, здорово у тебя получилось! У меня как раз вчера вечером встреча девушек была и скамейка тоже мелькала, синяя))
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
За это время несколько раз пробовала настроиться на нашу встречу у скамейки.
Вчера была попытка доехать до парадной на трамвае.
Трамваи появились и в предсонной картинке, и в картинке сна, но они очень быстро пронеслись мимо меня.
Хотя, если бы трамвай остановился
может, и до Фила бы точно доехала

А пока встреча только в планах, так что - буду продолжать.
Вчера была попытка доехать до парадной на трамвае.
Трамваи появились и в предсонной картинке, и в картинке сна, но они очень быстро пронеслись мимо меня.
Хотя, если бы трамвай остановился
А пока встреча только в планах, так что - буду продолжать.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
Я тоже продолжаю настройку на встречу у парадной, но пока снилось что угодно, кроме скамейки, а зачастую всё просто оставалось в памяти
Тем не менее, настройку я продолжу обязательно и даже интересно, кого я увижу первой из девушек на скамейке?


"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Эти дни провал какой-то
даже попытки не удавалось попытаться сделать
Ну и ну (((
Но с сегодняшнего дня возобновляю практику
Но с сегодняшнего дня возобновляю практику
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Проснувшись ближе к утру, представляла образ, в котором сижу на скамейке и позже происходит встреча с Филом и девочками. На засыпании видела, что сижу на скамейке, ветерок кружит осенние листья. До встречи не добралась, уснула ((
Во сне видела ярко освещённую комнату, в центре стол, на столе кулёк конфет в ярких красочных обертках.
Сегодня продолжу настраиваться.
Во сне видела ярко освещённую комнату, в центре стол, на столе кулёк конфет в ярких красочных обертках.
Сегодня продолжу настраиваться.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Проснулась рано утром, настраивалась на скамейку. Представляла, что сижу на ней, справа двери парадной. Немного получилось погрузиться в образ, но очертания нечеткие, на уровне неясных световых пятен. Тихий ветерок. Стараюсь присмотреться - не приближается ли кто к скамейке по тротуару? Вроде не видать
Встала, подошла к домофону, нажимаю кнопки... Внезапно тишину нарушает голос. Мне ответили! Стараюсь прислушаться, но голос на уровне пятен - слов не разобрать. Голос тает. Я оборачиваюсь - я уже в парадной! Ой, здорово, то только мне надо на скамейку! Я спускаюсь по бетонным ступенями выхожу на улицу ... оказываюсь у края проезжей части - несутся, машины, вокруг обычная утренняя толчея. Проходит ряд автобусов. Один из них останавливается передо мной, распахивает двери - все супер, но мне надо на скамейку. Я оборачиваюсь и...просыпаюсь 
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Sashka, классно получилось!
Я эти два дня пробовала настроиться, но первый раз вообще мимо - уснула сразу, по снам ноль.
Вчера планировала выйти к парадной по тропинке. И, даже, появилась картинка тропы в скалах, перед сном. Она была какой-то зыбкой и туманной, но удалось рассмотреть каменистую почву и серые высокие скалы с двух сторон тропы. Картинка быстро исчезла, так чëтко и не проявившись, вид был как сквозь туман. Уснула.
На пробуждении поймала кусочек сна: с друзьями решаем куда поехать, в поход, или просто экскурсия в другой город.
Я эти два дня пробовала настроиться, но первый раз вообще мимо - уснула сразу, по снам ноль.
Вчера планировала выйти к парадной по тропинке. И, даже, появилась картинка тропы в скалах, перед сном. Она была какой-то зыбкой и туманной, но удалось рассмотреть каменистую почву и серые высокие скалы с двух сторон тропы. Картинка быстро исчезла, так чëтко и не проявившись, вид был как сквозь туман. Уснула.
На пробуждении поймала кусочек сна: с друзьями решаем куда поехать, в поход, или просто экскурсия в другой город.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера вечером была ленивая настройка на встречу. Просто думала перед сном что хорошо бы, наконец-то добраться до скамейки, и встретить там всех.
Приснился сон, в котором вышла к скамейке из парадной. Видела двух девушек на скамейке, но проснулась на подходе к ним.
Подробно в дневнике.)
Приснился сон, в котором вышла к скамейке из парадной. Видела двух девушек на скамейке, но проснулась на подходе к ним.
Подробно в дневнике.)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Ночью настраивалась на встречу на скамейке. Засыпая, осознавала себя сидящей на скамейке. Наблюдала выделявшиеся на фоне ночного неба силуэты двух рядом и косовато стоящих многоэтажек.Но потом быстро и незаметно отключилась
Сегодня попробую сидеть на скамейке и поискать в представлении эти многоэтажки, раз уж я их видела. Может удастся расширить восприятие места
Сегодня попробую сидеть на скамейке и поискать в представлении эти многоэтажки, раз уж я их видела. Может удастся расширить восприятие места
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня уже под утро пыталась представить, что сижу на скамейке и наблюдаю впереди две многоэтажки из прошлого опыта. Видимо начала потихоньку отключаться - сначала подул ветерок, я оказалась в здании, что-то вроде дома культуры, в зале для собраний или просмотра кино (ассоциация с форумом?). Вроде должно было состоятся общее собрание. зал потихоньку наполнялся людьми. Ветер набирал силу и под конец я уже едва держалась на ногах. Потом вышла из сна.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
Сегодня наконец-то был очень короткий сон (обычный, неОС), в котором я вышел из парадной, но она была совсем другой, дома, в котором я жил в детстве и без скамейки у парадной. Теперь задача выйти из нужной парадной, сесть на скамеечку и... 

"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня нормально сделать практику не удалось, но был сон, что нахожусь на даче. Стою около палисадника, а перед ним скамеечка (в реальности этого нет). Знаю, что на ней любил сидеть папа, сам ее сделал, но вот незадача - скамейка только на одного человека. Стою, думаю - как бы ее переделать, чтобы на нее могло поместиться сразу несколько человек 
- Alice
- Сообщения: 124
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 08:49
- Благодарил (а): 214 раз
- Поблагодарили: 240 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Сегодня утром я мысленно представила скамейку на парадной. Через какое‑то время на ней появился пожилой мужчина — ветеран войны. Он сидел, опираясь двумя руками на трость, и будто ушёл в себя. Я смотрела на дверь, хотела войти в подъезд.
Концентрация пропала.
Сегодня перед сном повторю.
Концентрация пропала.
Сегодня перед сном повторю.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера вечером уснула при настройке.
В утреннем сне искала около дома скамейку, нашла её около дверей одной парадной. На ней никто не сидел. Видела двух женщин на лоджиях в доме.)
Подробнее в дневнике.
В утреннем сне искала около дома скамейку, нашла её около дверей одной парадной. На ней никто не сидел. Видела двух женщин на лоджиях в доме.)
Подробнее в дневнике.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
В прошедшие дни безуспешно пытаюсь сосредоточиться на скамейке перед засыпанием. Заметила одну вещь - скамейка стала на меня действовать подобно моментальному снотворному
Сегодня даже пыталась сместить внимание с визуального образа на звук, подходящий обстоятельству места. В какой-то момент образ стал заполняться голосами прохожих, шелестом листвы, звуком хлопающей двери... И, в общем, отрубилась еще быстрее чем с картинкой
Вот теперь думаю - на чем бы таком в этой ситуации со знакомой скамейкой сконцентрироваться вниманием, чтобы поддержать активность и при этом сохранить расслабленность? 

- Spark
- Сообщения: 204
- Зарегистрирован: 15 апр 2026, 15:01
- Благодарил (а): 738 раз
- Поблагодарили: 253 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Привет! Читаю ваши настройки на скамейку. И возник вопрос - а вы настраиваетесь всегда перед первым засыпанием или среди ночи после пробуждения? Вроде бы среди ночи погружение легче происходит.
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
В том то и дело, что я, например, настраиваюсь всегда ближе к утру, или вообще уже близко к вставанию. То есть, практически, уже с достаточным запасом бодростиSpark писал(а): 02 окт 2026, 11:19 Привет! Читаю ваши настройки на скамейку. И возник вопрос - а вы настраиваетесь всегда перед первым засыпанием или среди ночи после пробуждения? Вроде бы среди ночи погружение легче происходит.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
У меня как пойдёт, в будни удобнее перед сном, в выходные могу настраиваться при ночном пробуждении.Spark писал(а): 02 окт 2026, 11:19 Привет! Читаю ваши настройки на скамейку. И возник вопрос - а вы настраиваетесь всегда перед первым засыпанием или среди ночи после пробуждения? Вроде бы среди ночи погружение легче происходит.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
Я в основном стараюсь делать это после четырёх часов сна, потому как сначала слишком уж быстро вырубало, хотя "тренирую контроль" почти при каждом засыпании.
"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Утро, но суббота и можно не торопиться вставать. Закрыла глаза, вроде как будто окончательно выспалась, представила, что сижу на скамейке и еще плюс окружающую обстановку. Вскоре сознание затуманилось, но старалась не съезжать со скамейки
В какой-то момент вижу впереди крышу большого исторического здания, а я сама стою на каменной лестнице, которая ведет вниз, заворачиваясь уровнями. Похоже на довольно крутой спуск к реке. Вокруг деревья, зелень, красивый вид.
Я очнулась и думаю - ну вот, опять эти случайные ассоциации? Но немного поразмыслив над образами все же пришла к выводу, что эти ассоциации не совсем уж случайные - везде можно найти логическую связь: "здание" - скамейка стоит около дома; "ступени лестницы" - скамейка тоже напоминает своего рода лестницу, к тому же в моем представлении она всегда сделана из продольных дощечек.
Так, что скамейка все же как образ переходит в сны, но вот только разброс большой. А что сделать, чтобы как-то собрать его, я пока не знаю.
Я очнулась и думаю - ну вот, опять эти случайные ассоциации? Но немного поразмыслив над образами все же пришла к выводу, что эти ассоциации не совсем уж случайные - везде можно найти логическую связь: "здание" - скамейка стоит около дома; "ступени лестницы" - скамейка тоже напоминает своего рода лестницу, к тому же в моем представлении она всегда сделана из продольных дощечек.
Так, что скамейка все же как образ переходит в сны, но вот только разброс большой. А что сделать, чтобы как-то собрать его, я пока не знаю.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Проснулась ночью, решила попробовать настоиться на встречу на скамейке, перебирала мысленно разные варианты встречи, но что-то не пошло. Так и лежала глядя в темноту. Потом решила представлять что мы все - Фил, Сашка, Алиса и я - поехали в лес за грибами. С этими мыслями незаметно уснула.
И вот ведь как интересно порой получается, меня это всегда удивляет. Настраиваешься - мимо. Потом в голову приходит какая-то мысль на отвлечённую, но похожую тему (встречи) - подсознание радостно за неё хватается и выдаёт сон.)))
Сегодня в утреннем сне с друзьями гуляли в лесопарке. Мне даже удалось найти гриб.
В следующий раз попробую настроиться ближе к скамейке.
Сон, чуть подробнее в дневнике.
И вот ведь как интересно порой получается, меня это всегда удивляет. Настраиваешься - мимо. Потом в голову приходит какая-то мысль на отвлечённую, но похожую тему (встречи) - подсознание радостно за неё хватается и выдаёт сон.)))
Сегодня в утреннем сне с друзьями гуляли в лесопарке. Мне даже удалось найти гриб.
В следующий раз попробую настроиться ближе к скамейке.
Сон, чуть подробнее в дневнике.
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Перетащила в нашу тему
главное - на ней встретиться 
И скамейка остаётся, куда же мы без неё
Есть у меня идея попробовать белого мишку на неё добавить, посмотреть, что получится. Но пока это только в планах. Белый Мишка у нас мелькал на скамейке, вот я и призадумалась, может веселее пойдёт?

neka писал(а): 05 окт 2026, 19:41 Поэтому думаю, может быть нам разнообразить слегка наше мероприятиеи стоит ли это делать сейчас
или подождать до конца месяца
![]()
Фил, во время октябрьского квеста можно и за грибами махнуть, встретившись на скамейкеPhil писал(а): 06 окт 2026, 16:03 В смысле? Дополнительно к встрече на скамейке организовать совместный выезд за грибами?![]()
Да, согласна полностьюSashka писал(а): 06 окт 2026, 16:23 Мне кажется, основу в виде скамейки у парадной можно оставить, но разнообразить ее по мере возможности, фантазии и случая![]()
И скамейка остаётся, куда же мы без неё
Есть у меня идея попробовать белого мишку на неё добавить, посмотреть, что получится. Но пока это только в планах. Белый Мишка у нас мелькал на скамейке, вот я и призадумалась, может веселее пойдёт?
- Sashka
- Сообщения: 388
- Зарегистрирован: 11 июн 2025, 09:42
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 946 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Да и в свете последних лесных новостей в стране может это добавит фору, да
Хотя, нет, наш Миша умный и хороший. Он как из тройки Стругацких - просто феномен для бюро необъясненных явлений
Хотя, нет, наш Миша умный и хороший. Он как из тройки Стругацких - просто феномен для бюро необъясненных явлений
Последний раз редактировалось Sashka 07 окт 2026, 15:00, всего редактировалось 2 раза.
- Phil
- Сообщения: 1686
- Зарегистрирован: 13 июн 2025, 13:13
- Откуда: Питер
- Благодарил (а): 1641 раз
- Поблагодарили: 2398 раз
Договорённости о СоОС.
Похоже, что он уже ждёт нас...neka писал(а): 06 окт 2026, 20:19 Есть у меня идея попробовать белого мишку на неё добавить, посмотреть, что получится. Но пока это только в планах. Белый Мишка у нас мелькал на скамейке, вот я и призадумалась, может веселее пойдёт?![]()

"And today is only yesterday's tomorrow" (с) Urian Heep, "Circle of hands" (1972)
- neka
- Сообщения: 504
- Зарегистрирован: 12 июн 2025, 09:10
- Благодарил (а): 1645 раз
- Поблагодарили: 453 раза
Re: Договорённости о СоОС.
Вчера настраивалась на встречу на скамейке.
В предсонных образах - очень длинный дом с множеством парадных со скамейками, он так и не закончился, картинка раньше пропала.))
Это мне, наверное, на выбор подкинули, - нужна скамейка у парадной? - выбирай любую!
В утреннем сне, в театре, гладила костюмы для артистов.
Так что пока, увы, всё мимо.
В предсонных образах - очень длинный дом с множеством парадных со скамейками, он так и не закончился, картинка раньше пропала.))
Это мне, наверное, на выбор подкинули, - нужна скамейка у парадной? - выбирай любую!
В утреннем сне, в театре, гладила костюмы для артистов.
Так что пока, увы, всё мимо.
- Math
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 23 сен 2026, 13:16
- Благодарил (а): 143 раза
- Поблагодарили: 196 раз
Re: Договорённости о СоОС.
Главное, чтобы там в итоге живой белый мишка не оказался, а то к лавочке подходить будет несколько боязно
Если это засчитается, то у меня вчера вот как получилось:
Math писал(а): 08 окт 2026, 09:06 вспышка: девушка сидит на лавочке, похожая на Рейчел Макадамс (но не она), очень красивая, стройная, "светлая" но с характером будто, лет 25-30 на вид, волосы вроде крашеные в светлые (я не разбираюсь), затянуты в милый небрежный хвост. Одета в тонкую кофточку в обтяг, без горловины цвета хаки, в темно-синих джинсах. Нога на ногу, рука правая облокочена на спинку лавки. Типа ждёт кого-то. Видно только её и лавочку. Вокруг все размыто, просто светлое нечеткое месиво, как от фильтра. Но её очень четко видно, все детали....
....Хожу между стеллажей с продуктами, и островков с фруктами, вижу лавочки, типа как в залах ожидания, думаю присяду, а то усталость навалилась. Присаживаюсь и ложусь, закрываю глаза и засыпаю.